laktoza
Dijetetičari: Ovo je znak da konzumirate previše mliječnih proizvoda
Također, mliječni proizvodi mogu biti dio mnogih zdravih obroka, poput omleta i salata. Ipak, mnogi smatraju da sir nije zdrav zbog visokog udjela masti. Međutim, to nije nužno istina. "Mliječni proizvodi imaju zdravstvene koristi i mogu b...
Stečena intolerancija na laktozu češća je od urođene
Čak 65 posto svjetske populacije ima smanjenu mogućnost probavljanja laktoze, a to je posljedica nedostatka enzima koji je genetski uzrokovan i izaziva poteškoće. Nepodnošenje (intolerancija) laktoze je nemogućnost probavljanja mliječnog še...
Pet znakova da vam tijelo ne podnosi mlijeko
Postoje znakovi koji ukazuju da tijelo ne podnosti mlijekom odnosno da pati od neotolerancije na laktozu. Ovi simptomi nisu toliko jaki kao kod alergija, ali tijelo svakako pati, piše Azra.ba. Ako uočite neke od ovih, obavezno obratite se...
Intolerantni ste na laktozu: Kako nadomjestiti kalcij i vitamin D
Najveći problem ljudi intolerantnih na laktozu je taj što, odricanjem od mliječnih proizvoda, uglavnom u organizam unose manje kalcija nego što je potrebno. Dobra stvar je što se taj nedostatak može lako nadomjestiti, jer postoji mnogo nam...