heljda
Čudesan napitak od heljde: Smanjuje apetit, reguliše probavu
Namirnice bogate celulozom mogu da zasite, a da ne moramo da razmišljamo o broju kalorija. Žitarice su izuzetno zdrava hrana i bogat izvor ne samo proteina i ugljenih hidrata već i vitalno važnih vitamina. Ljudi su naučili da izbegavaju hl...
Česta greška: Zdrava zamjena za rižu postaje štetna ako se ne namoči prije pripreme
Fitinska kiselina često se naziva i antinutrijentom jer izvlači iz tijela fosfor, kalcij, željezo i druge minerale. Pobornicima zdrave i raznovrsne prehrane heljda je čest gost na tanjuru jer ne sadrži gluten i brzo se priprema. Omiljena je...
Pripremite palačinke od heljde sa voćem
Heljdu obično povezujemo sa slanim jelima, ali može se koristiti i za pripremu slatkih obroka. Palačinke od heljde savršeno se slažu sa sezonskim, šumskim voćem i šećerom u prahu. Pripremaju se krajnje jednostavno i sigurno ćete iznenadi...
Namirnica koja postaje štetna ako se ne namoči prije pripreme
Fitinska kiselina često se naziva i antinutrijentom jer izvlači iz tijela fosfor, kalcij, željezo i druge minerale. Pobornicima zdrave i raznovrsne prehrane heljda je čest gost na tanjuru jer ne sadrži gluten i brzo se priprema. Omiljena je...
Evo zašto je dobro da uvrstite heljdu u vaš jelovnik
Heljda je porijeklom iz centralne Azije. Plod je zrno trouglastog oblika koje služi isključivo za ljudsku ishranu. Naučno je utvrđeno da je heljda zdrava i ljekovita biljka. U narodnoj medicini heljda se koristi kao hrana i napitak. Iako he...