buđenje
Ako ste se probudili umorni, isprobajte neke od ovih 6 namirnica i brzo vratite energiju
Stručnjaci se slažu da bi san trebao biti prioritet ako se želimo probuditi puni energije. No, postoje i neke namirnice koje se smatraju ključnima za više energije. 1. Složeni ugljikohidrati Prema American Heart Association, složeni ugljiko...
Budite se s ubrzanim otkucajem srca? Postoji mogućnost za razvoj ozbiljnog poremećaja
Ako se probudite s ubrzanim otkucajima srca, možda patite od neke vrste palpitacija. Prema dr. Michaelu J. Blahu iz Medicinskog centra Johns Hopkins, palpitacije se odnose na osjećaj abnormalnih otkucaja srca. Oni mogu trajati samo nekoliko...
Ovo su razlozi zbog kojih ne bi trebali buditi psa koji spava
Ako ste mislili da je metafora "Ne diraj psa koji spava" dio sujevjera, onda vas moramo razočarati, jer su veterinari otrkrili i pojasnili zašto je psima san bitan i zašto ih ne biste trebali buditi dok spavaju. Vetrerinari su nedavno razja...
Dijetetičarka otkriva 4 razloga zašto se ljudi bude gladni
Dijetetičarka Kimberley Wiemann savjetuje šta je najbolje pojesti za doručak i koje su to namirnice koje će vas držati sitima kako bi imali više energije tokom dana, piše mindbodygreen. 1. Imaju brz metabolizam Osjećaj sitosti uglavnom se s...
Zašto se budimo ranije kako starimo?
Uz promjene u fizičkom i mentalnom zdravlju, mozak postaje manje osjetljiv kako starimo. Zato se stariji ljudi umore prije svoje djece ili unuka, ali se bude potpuno odmorni i ranije od ostalih. Svjetlo koje ulazi u oči također igra ulogu...
Kakvi su horoskopski znakovi kad se probude? Evo ko je ranoranilac, a ko se posljednji sprema
Horoskopski znakovi određuju naš karakter, sklonosti i ponašanje u ljubavi. Ili nas barem zabavljaju dok čitamo savjete koje su nam uputile planete. A sigurno će vas nasmijati i opis ponašanja astroloških znakova nakon buđenja, piše Atma....
Skoro svake noći se budite u isto vrijeme? Evo šta vam tijelo time poručuje...
Tri sata su ujutro i potpuno ste budni. Ponovo. Evo kako se možete riješiti ovog frustrirajućeg problema sa spavanjem - ovisno o tome u koje doba noći se budite. Danas već svi znaju da je kvalitetan san ključan za zdravlje. I onda kad se iz...
Zbog nesreće bio 19 godina u komi, a ona se probudio i zatražio svoje omiljeno piće
Ovo je nevjerojatna priča o čovjeku iz Arkansasa koji se "proslavio" nakon što se čudom probudio iz kome u kojoj je bio čak 19 godina... Terry Wallis, koji je stekao slavu kao "čovjek koji je spavao 19 godina", preminuo je u aprilu 2022. go...
Istraživanje: Ljudi koji se bude pomoću alarma hronično su umorni
Radnici kojima treba alarm za buđenje umorniji su od onih koji se bude bez njega, rezultati su američke studije provedene na 450 uredskih zaposlenika u Americi kojima su naučnici uz pomoć prijenosnih uređaja mjerili duljinu sna i otkucaje s...
Osobe koje se bude uz alarm umornije su od onih koji se bude na prirodan način
Osobe kojima treba alarm za jutarnje buđenje generalno su umornije od onih koji se bude bez njega, rezultati su američke studije provedene na 450 uposlenika koji rade u uredima u Americi a kojima su naučnici uz pomoć prenosnih uređaja mjeri...
Ni kafu ne trebaju: Horoskopski znakovi koji su ujutro super volje i puni elana za novi dan
Prema astrologiji, ovi horoskopski znakovi su odlične volje ujutro i pravi su ranoranioci. Vole se kvalitetno naspavati navečer jer znaju da će tako biti produktivniji sljedeći dan Lav Lavovi uvijek žele biti u središtu pažnje, bez obzira n...
Kraljevska posla: Charles je zaposlio čovjeka čiji je jedini posao da ga ujutro budi svirkom
Odabir alarma koji će nas jutrima prekidati iz sna nikako nije lak zadatak. Međutim, kraljevska porodica, tačnije novopečeni kralj Charles ima na raspolaganju i neke druge opcije buđenja koje su mnogo uzvišenije (i skuplje) od onih koje su...
SAD: Probudila se iz kome nakon dvije godine, identifikovala brata kao napadača
Amerikanka koja je bila žrtva nasilnog napada probudila se iz dvogodišnje kome i uspjela je da identifikuje rođenog brata kao svog napadača, saopštila je večeras lokalna policija u SAD. “Napadnuta, pretučena i ostavljena da umre, Vanda Palm...
Tri navike koje će vam pomoći da ne odgađate alarm ujutro
Imate problema s ustajanjem i skloni ste odgađanju alarma? Ovo su tri savjeta koji će vam pomoći da raskinete s navikom odgađanja alarma. Buđenje svako jutro pritiskom na odgodu svakih pet minuta, do posljednje moguće sekunde, potpuno je di...
Ljekari upozoravaju što nikako ne biste smjeli raditi kad se probudite
Vaš raspored spavanja, jutarnja rutina i način na koji se budite određuje tempo vašeg cijelog dana. Jedna od stvari koje su najnezdravije jest odgađanje vašeg alarma ujutro, to može poremetiti cijeli vaš dan. Odgađanjem alarma gubite puno “...
Novosađanin doživio nadrealno buđenje: Kako su dospjeli do 5. sprata zgrade?
Potpuno nadrealna situacija desila se jutros u Novom Sadu. Jedan korisnik Twittera koji živi u stanu, otkrio je šta ga je probudilo ovog jutra. Nije svađa komšija, nije glasna muzika, niti plač bebe - nešto potpuno nevjerovatno. Brajan B...
Zbog čega se neki ljudi ne bude na zvuk alarma?
Kada su u pitanju jutarnja buđenja, postoje dvije vrtse ljudi - oni koji se dižu na prvi alarm pa čak i prije njega i oni koji redovno nastave spavati unatoč zaglušujućoj buci. Ovi drugi čak i ako čuju alarm, teško se odupiru tome da ga odg...
Gluhonijema djevojka otkrila kako se budi na vrijeme rano ujutro, ljudi su iznenađeni
Zvonjava alarma obično nas sprječava da provedemo cijeli dan u krevetu, ali ne mogu svi čuti te dosadne zvukove. Gluhonijema djevojka Blakelyn Larkin otkrila je na svom TikTok profilu na koji se način ona rano ustaje, a video je postao hit....
Budite li se gladni usred noći? Evo šta bi mogao biti razlog...
Jeste li se ikada probudili usred noći s osjećajem gladi? Ako se to događa samo povremeno ne bi vas trebalo zabrinuti, ali ako se događa često, možda biste trebali potražiti odgovore. Nivo gladi, koja je djelomično regulisana cirkadijskim r...
Ove stvari nikada ne radite odmah nakon buđenja
Iako su mnogi navikli ujutro prvo vježbati ili popiti šoljicu kafe, stručnjaci to ne preporučuju... Tijelu treba vremena da se razbudi i pokrene nakon buđenja, što znači da neke stvari ne biste trebali raditi odmah nakon spavanja, a doktori...
Ovo je osam razloga zašto se ujutro budite umorni
Istraživanja su pokazala da mnogi odrasli priznaju kako se barem jedan dan u sedmici ujutro bude umorni, pogotovo tokom pandemije. Postoje mnogi uzroci za "teška" jutra, a dobra je vijest da ih većinu možete spriječiti. Ne spavate dovoljno...
Istraživanje potvrdilo: Djeca ranoranioci uspješnija su u životu
Imate li malog ranoranioca u svom domu? Ono dijete koje bez obzira kad ga staviš u krevet, probudit će se barem sat vremena prije. Možete biti sretni zbog spoznaje da su ranoranioci većinom uspješni menadžeri, slavne osobe i sportaši. Prema...
Nekoliko razloga: Zašto svoje telefone ne bismo trebali koristiti kao alarm?
Naši telefoni postali su nerazdvojni produžetak naših ruku. Koristimo ih za toliko zadataka, poput prijave za posao, traženja informacija ili pronalaska novog mjesta za život, piše Bright Side. Zapravo, ponekad se čini da će se život potpun...
Frizer otkriva: Za savršenu frizuru odmah nakon buđenja potrebna vam je samo jedna stvar
Htjeli biste ujutro imati više vremena za uređivanje i frizuru prije nego krenu dnevne obaveze, ali to bi onda značilo manje spavanja što nije prihvatljivo pogotovo ako ste večer prije ostali duže budni uz dobar film ili seriju. Frizer Alex...