Koliko je dobro piti vodu odmah nakon ustajanja

Iako vam je ispijanje vode odmah nakon ustajanja u tom trenutku možda posljednje na umu, zapravo, ovo je sjajan način da razbudite i ojačate tijelo. Kao što već svi znamo, hidratacija je ključna za pravilno…

Najgora prehrambena navika koja ozbiljno šteti vašem zdravlju

Ponekad može biti teško ubaciti zdrava jela u vaš prenatrpani dnevni raspored, pogotovo ako radite dokasno. Ipak, studija otkriva da jedenje kasno navečer može biti jako loše za vaše zdravlje. U studiji objavljenoj u časopisu…