Svi uživaju da s vremena na vrijeme jedu čokoladu i prave topli kakao napitak, ali malo njih shvaća značajne zdravstvene prednosti koje kakao pruža tijelu, piše Bright Side.
Kakao je prah koji se pravi od njegovih sjemenki drobljenjem i uklanjanjem masnoće. Prvo su ga koristile Maje, a kasnije su ga unijele u Evropu, gde je u to vrijeme korišćena kao lijek. Vrijeme je da preokrenemo staro u novo i da i danas koristimo kakao kao lijek, prenosi Tuzlanski.ba.
1. Može ublažiti menstrualne grčeve
Kada je u pitanju prirodno ublažavanje bolova kod menstrualnih grčeva, jedenje malo tamne čokolade je savršeno rješenje. Tamna čokolada sadrži ovaj kakao koji opušta, koji nosi nutrijent koji se zove magnezijum. Vašem tijelu je potreban magnezij kako bi ostalo zdravo. Ako osjećate bol u područjima kao što su kukovi, bedra i trbuh, magnezijum u čokoladi je brzo rješenje za smirivanje mišića vaše materice.
2. Može smanjiti šanse za gojaznost
Ako ste mislili da kakao uzrokuje debljanje, uskoro ćete se iznenaditi. Osim ako ne konzumirate veliku količinu crne čokolade, zdrave doze zapravo pomažu u kontroli težine.
Kakao uključuje fitonutrijente, supstancu koja dolazi iz biljaka i veoma je zdrava. Kakao također ima malo masti i šećera i odličan je za podizanje nivoa energije i istovremeno osjećanje sitosti. Dakle, ako želite zdravo rješenje za mršavljenje bez osjećaja gladi cijelo vrijeme, kakao prah je prirodni lijek za to.
3. Može pomoći osobama sa astmom i alergijama
Astma može biti zastrašujuća i opasna po život, ali ne brinite – uvijek će postojati nešto što možete učiniti da izbjegnete potrese sumnje u vezi sa astmom. Kakao sadrži 2 posebna jedinjenja koja se zovu teobromin i teofilin, koji se oboje smatraju antiastmatičnim. Prvi, teobromin, pomaže u olakšanju disajnih puteva u vašim plućima i štiti od raka pluća jer smanjuje rizik od alergija; dok teofilin pomaže vašim disajnim putevima da se opuste i ima protuupalna svojstva.
4. Može poboljšati imunološku funkciju
Kakao je odličan za osvježavanje vašeg imuniteta jer ima antioksidativna svojstva koja pospješuju protok krvi, čine crijeva zdravijima i smiruju vas – a kao rezultat toga, osjećat ćete se manje pod stresom. Tu su i flavonoli, naši prijatelji koji se baziraju na kakau, a oni su glavni razlog za bolju imunološku funkciju. Pomažu u snižavanju krvnog pritiska, sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka i smanjuju upalu.
5. Može imati koristi za zube i kožu
Kakao je odličan za zaštitu desni od karijesa i karijesa.Sadrži polifenole koji pomažu u borbi protiv kiseline koja napada vašu zubnu caklinu (bijela tvar koja prekriva zube).
Ne samo da kakao pomaže vašim zubima da ostanu zdravi, već je i odličan za vašu kožu. Vjerovatno ste vjerovali da čokolada uzrokuje akne, ali to je dokazan mit. U stvari, može biti od koristi vašoj koži. Posvećen je zaštiti od sunca i ukupnoj hidrataciji vaše kože.
