Aktivno starenje podrazumijeva očuvanje vedrog duha, ali i fizičke kondicije Starost ne možemo da izbjegnemo, ali upravo zbog straha od te neizbježnosti zaboravljamo da se za nju pripremimo. Aktivno starenje podrazumijeva očuvanje vedrog duha, ali…
Na svakom koraku se nudi brza hrana. Mnogi ne mogu da odole iskušenju, pa često jedu takvu hranu, no ona niti daje dovoljno hranjivih materija, niti dovoljno energije. Ukoliko jedete pogrešne stvari vremenom ćete narušiti…
Smijemo li pivo kriviti za pivski trbuh? Je li pivo isključivo muško piće? Može li ono doprinijeti našem zdravlju? 1. Pivo deblja Često je vjerovanje da pivo deblja, odnosno da uzrokuje nastavak tzv. pivskog trbuha…
Čestu konzumaciju tamne čokolade trebalo bi uvrstiti u ‘službena’ pravila za zdravi život – smatraju doktori. Brojna istraživanja, naime, pokazuju da čokolade s visokim postotkom kakaa blagonaklono djeluju na zdravlje pojedinca, a osobito na srce…
Postajete zaboravni? Našli smo način kako da riješite ovaj problem 1. Riba Masna riba, poput lososa, skuše i pastrmke, popravlja zdravlje mozga. Ova riba je puna omega-3 masnih kiselina, koje imaju nevjerovatno blagotvoran efekat na…
Ukoliko su vam trepavice lomljive i opadaju, spavanje sa maskarom može da bude glavni uzrok. Osim toga, spavanje sa maskarom je nehigijensko jer može da našteti zdravlju očiju, da dovede do upala i konjuktivitisa Spavanje…
Iskusnom oku dovoljan je i jedan pogled na lice da bi shvatilo kakve zdravstvene probleme ima osoba s nekim znakovima Lice je ogledalo zdravlja, tvrde stručnjaci koji mogu već i letimičnim pogledom na sugovornika zaključiti…
Početak ljubavne veze odvija se u nekoliko faza, a svaka od njih ostavlja trag na našem zdravlju. Zaljubljenost je lijep, ali i prilično intenzivan osjećaj i upravo zbog toga ima snažan uticaj na zdravlje. Sigurno…
Očigledne posljedice usljed nedostatka sna su nervoza, dekoncentracija, znaci premora, emotivnost kao i povećana potreba za hranom. Prosječnoj odrasloj osobi je potrebno sedam do osam sati sna tokom svake noći, prema podacima “Nacionalne fondacije sna”.…
Ravnoteža kiseline i baze u tijelu izuzetno je važna za naše zdravlje. Nema organa niti pojedinačne ćelije našeg tijela koji ne mogu biti oštećeni ili potpuno uništeni zbog povećane kiselosti. Prema specijalisti dr. Leonardu Koldvelu,…
