U svjetlu terorističkih napada u svijetu, pripreme za Svjetsko prvenstvo u fudbalu koji će na ljeto biti održan u Francuskoj su u toku, a vlasti se pripremaju i za “najgore” scenarije, prenosi Anadolu Agency (AA).…
Tuzlanski kanton bit će domaćin međunarodne NATO vježbe civilne zaštite u otklanjanju posljedica katastrofe na ovom području, a koja će biti održana krajem ljeta ili u jesen 2017. godine, dogovoreno je na današnjem sastanku premijera…
Koji je vaš najdraži način da se dobro oznojite? Trčanje? Dizanje tereta? Kardio vježbe? Puno je načina na koji je vježbanje dobro za tijelo. Ali ipak koje bi bile najbolje vježbe za mozak? To je…
Ponekad nije lako da kažemo ono što mislimo ili osjećamo, ali malo vježbe nam može pomoći. Problem možete da postavite i ovako, piše site Quora: svi imamo filtere u našoj glavi. Sjetite se filtera za…
Samo u miru možemo da razmislimo o prošloj godini i da postavimo ciljeve za sljedeću. Zato, krenimo sa dubokim uzdahom… Pogledajmo svoj raspored i izbacimo sve stvari koje nisu nužne. Nađimo vremena za sebe, za…
Psihologinja s Harvarda osmislila je vježbu pomoću koje možete brzo smanjiti anksioznost Postoje određene situacije u kojima smo svi napeti. Recimo, prije odlaska na razgovor za posao kojeg stvarno jako želimo. Ako u toj situaciji…
Michael Tavernier, 40-godišnji muškarac iz Londona, najnovija je zvijezda na internetskom nebu nakon što su ljudi otkrili njegove kanale na društvenim mrežama i uvjerili se da je taj čovjek, u najpozitivnijem smislu rečeno, zvijer. “Počeo…
Trbušnjaci su mnogima najmrskija vježba, a opet svi bi željeli ravan i čvrst trbuh. Srećom, stručnjaci za fitness pronašli su rješenje koje, tvrde, zamjenjuje čak 1.000 trbušnjaka. Riječ je o statičnoj vježbi, izdržaju u kojem…
Ako ste jedan od onih koji nema vremena provoditi i po nekoliko sati dnevno u teretani, a ipak želite učiniti nešto za svoje zdravlje i tijelo, onda su ovo idealne vježbe koje možete odradtiti kod…
Kvalitetan izbor namirnica dat će ti puno energije i lakše ćeš izdržati do sljedećeg većeg obroka. Čokoladno mlijeko je ukusan i brz način da rehidriraš tijelo i osnažiš mišiće nakon vježbe ili između jela U…
