Ciljajte masnoće: Manje kafe za manju guzu, cimet za trbuh

Iako mnogi nutricionisti tvrde da se tvrdokorne masti na tijelu ne mogu ukloniti ni uravnoteženom prehranom niti vježbanjem, ugledni britanski liječnik Max Tomlinson u svojoj londonskoj klinici za mršavljenje rješava taj problem originalnim pristupom. –…

Tehnika kojom ćete trenutno olakšati napetost u vratu

Hronično držanje glave prema naprijed jedna je od posljedica modernog, sjedilačkog načina života. Takav položaj glave stvara ogroman pritisak na mišiće vrata te nepovoljno utiče na cjelokupno držanje tijela. Zbog neprirodnog položaja glave prema naprijed…

Šta vam tijelo poručuje ako ne možete dotaknuti nožne prste?

Čak i oni koji se trude živjeti aktivnim životom te redovno vježbaju često zanemaruju vježbe fleksibilnosti. Iako se često zanemaruje, poboljšanje fleksibilnosti presudni je dio održavanja cjelokupnog fizičkog zdravlja, kako navodi American Council on Exercise.…

Svakodnevno mjesec dana radio sto sklekova: Evo šta je zaključio

YouTuber MattDoesFitness redovno se podvrgava izazovima i bilježi što se događa njegovom tijelu. Nakon što je mjesec dana slijedio prehranu nalik onoj kakvu konzumiraju Viktorijine anđelice pa mjesec dana svakodnevno radio sto trbušnjaka, sada je…

Vježba koju morate uraditi prije treninga

Prije svakog treninga najvažnije je dobro zagrijati svoje trbušne mišiće. Trbušni mišići igraju ključnu ulogu u vježbanju, ali i u mnogim drugim segmentima života poput ustajanja iz kreveta, hodanja, trčanja i sakupljanja stvari, piše wall.hr.…

NATO u Njemačkoj vježba za slučaj atomskog rata

U Njemačkoj je u toku vojna vježba za scenarij atomskog rata pod nazivom Steadfast Noon. Prema informacijama agencije DPA, koriste se, između ostalog, borbeni avioni koji bi u slučaju sukoba mogli biti opremljeni nuklearnim oružjem.…