Problemi koji nastaju zbog previše spavanja
Svako ko želi zdravo živjeti zna da je idealno spavati 7 do 8 sati da. Ali ne znaju svi da se ne preporučuje spavati duže od osam sati po noći. Previše spavanja, kao i nedostatak…
Spavanje na lijevom boku je najbolji položaj, a evo i zašto
Naša poza u kojoj spavamo može uticati na naše zdravlje, pomoći da zadržimo mladalački izgled naše kože i poboljšati zdravlje digestivnog trakta. Iako može izgledati pretjerano, spavanje na lijevom boku može zapravo spasiti vaš život. Postoji nekoliko…
Zatekla muža kako spava na kuhinji s nogama u sudoperu (VIDEO)
Rano ujutro žena se vratila kući s posla i kada je ugledala svog muža kako spava na kuhinjskim elementima s nogama u sudoperu, nije joj bilo preostalo ništa drugo već da taj prizor zabilježi mobitelom.…
Pet istina o zajedničkom spavanju roditelja i djece
Spavati s djecom u krevetu ili ne, česta je tema rasprave roditelja. Neki smatraju da ima prednosti, drugi u tome vide samo mane. Ovo je pet istina koje otkrivaju zbog čega uopšte dolazi do zajedničkog…
Ženama sa nezdravim navikama spavanja treba duže da ostanu u drugom stanju
Žene koje žele ostati trudne, trebale bi se pridržavati navika spavanja, kaže rezultat novog istraživanja. Naime, naučnici sa Univerziteta Washington promatrali su 176 žena i otkrili korelaciju između spavanja i vremena koje je sudionicama trebalo…
Šta položaj u kojem spava govori o vašem psu? (FOTO)
Jeste li se ikad zapitali šta položaj u kojem spava govori o vašem psu? Odgovor na to pitanje donosi portal LittleThings.com, opisujući šest najčešćih položaja u kojima se naši četveronožni ljubimci odmaraju. Najčešći položaj u…
Dokazana uspješnost: Američki marinci otkrivaju kako zaspati za dvije minute
Otkrivena je metoda koju vojnici koriste kako bi sebi osigurali dovoljno sna, a koja navodno gotovo svima garantira da će zaspati za dvije minute. Jednostavan sistem američke vojske otkriven je u knjizi “Relax and Win:…
Osobama koje predugo spavaju prijeti rizik za preuranjenu smrt
Najnovije istraživanje pokazuje da osobama koje previše spavaju prijeti prosječno 30 posto veći rizik za preuranjenu smrt. Znanstvenici okupljeni u American Heart Association su se u analizi koristili podacima prikupljenima za potrebe 74 ranije studije.…
Zašto nije preporučljivo spavati sa uključenim ventilatorom
Ljetne temperature nije lako izdržati ni danju, a nekima vrućina osobito smeta noću. Ako vam je teško zaspati zbog visokih temperatura, možda ste došli u iskušenje ostaviti ventilator uključen tijekom noći, no to zaista nije…
“Noćne ptice” sklonije depresiji
Ako je vjerovati naučnicima, između kasnog odlaska na spavanje i depresije postoji velika povezanost. Naučnici su sproveli zanimljivo istraživanje o depresiji, u kome je učestvovalo 32.000 medicinskih sestara prosječne starosti 55 godina. Na početku istraživanja…
