Recept za finu tortu punu proteina koja se ne peče

Torta se bazira na slasnom orašastom voću koje je puno proteina, iznimno je ukusno te odlično zasićuje. Ljubitelji ste cheesecakea, ali ne smijete ili ne želite jesti sir? Nema problema. Donosimo vam recept za vegansku…

Evo zašto je dobro popiti čašu mlijeka prije spavanja

Mlijeko je izvrstan izvor hranjivih sastojaka, zdravo je za vaše kosti, a još više koristi ima ako ga popijete prije nego što odete na spavanje. Naprimjer, može vam pomoći da brže zaspite, čvrsto spavate bez…

Sedam grešaka s doručkom zbog kojih ne možete smršati

Bez obzira na to kakav stav imate prema prvom jutarnjem obroku, on može poboljšati vaše zdravlje i pozitivno utjecati na opseg vašeg struka. Problem nastaje kada biramo kalorijske “bombe”, odnosno namirnice pune šećera i masti…

Ovi znakovi ukazuju da vašem organizmu nedostaje proteina

Svi znamo da proteini igraju važnu ulogu u funkcionisanju našeg tijela. Ako našem organizmu nedostaje protein, tijelo pati. Jedno istraživanje došlo je do rezultata da milijarda ljudi širom svijeta pati od nedostatka proteina. Osobito u…

Proteinska bomba: Recept za pečena jaja kakva jedu zaposlenici u Googleu

Želite li ujutro biti produktivni, poduzetni i puni energije, dan započnite visokoproteinskim obrokom. Charlie Ayers, bivši kuhar megapopularne kompanije Google, programerima je za doručak pripremao zanimljivu kombinaciju koja se bazirala upravo na niskom udjelu ugljikohidrata…