Ništa ne volimo više nego kad neku stvar možemo iskoristiti u više različitih situacija. To je ekonomično i veseli nas, zar ne?! Nudimo vam 11 namirnica koje možete koristiti i kao proizvode za čišćenje, koji…
Postajete zaboravni? Našli smo način kako da riješite ovaj problem 1. Riba Masna riba, poput lososa, skuše i pastrmke, popravlja zdravlje mozga. Ova riba je puna omega-3 masnih kiselina, koje imaju nevjerovatno blagotvoran efekat na…
Visoke koncentracije soli i aditiva za poboljšanje ukusa glavni su uzrok otežane sposobnosti organizma da se riješi masnoća te prekomjerne tekućine. Ovi sastojci ključni su za postizanje dobrog okusa, ali su pogubni za organizam te…
Kada se razbolimo, od toplog čaja ili krepke supe osjećamo se znatno bolje. Međutim, postoje određene namirnice koje mogu pojačati simptome prehlade. U nastavku pogledajte o kojim namirnicama je riječ… 1. Kupovni voćni sokovi Cijeđeni…
Vjerojatno vam se često dogodilo da ste na dijeti, konzumirate zdrave namirnice, a kilogrami se ne tope. Nedavno istraživanje ukazuje nam na to da konzumiranjem zdrave hrane također možemo sakupiti višak kilograma i to ako…
Prvi korak ka pravilnoj ishrani je kuhinja bogata zdravim namirnicima. Mnoge od njih se ne kvare brzo i možete ih skladištiti u frižideru, tako da su vam uvijek pri ruci. Niskokalorični dresing za salatu Kada…
Veoma je bitno kako se hranite, šta unosite u svoj organizam i u kojim količinama, u prilogu osam namirnica koje vam toplo preporučujemo… 1. Špinat Špinat je dobar za izgradnju mišića i bogat je izvor…
Zeleno lisnato povrće najpoželjnija je hrana koju možete jesti kada je u pitanje vaše zdravlje. Brojna istraživanja su pokazala kako obiluje nutrijentima koji jačaju organizam, sprečavaju nastanak brojnih bolesti, ali i liječe neke već nastale…
Dolaskom hladnijih dana vaš imunitet može opasti, pa je veoma važno da ga ojačate. Najbolji način za to je da obogatite ishranu zdravim namirnicama. Jesen nam nudi mnogo zdravih i ukusnih plodova, a za vas…
Kada je u pitanju imunološki sistem koji je inače zadužen za borbu protiv raznih napasti na ljudsko zdravlje, obično smo svi u prilici čitati o namirnicama koje ga osnažuju. S druge strane, malo ko se…
