Stalno ste naduti? Dijetetičarka otkrila tajnu ravnog trbuha

Dijetetičarka Leanne Ward iz Brisbanea u Australiji borila se s nadutošću još od 2014. godine. Ova 31-godišnjakinja je tad shvatila da tajna ravnog trbuha nije u tome da jedete dijetnu hranu i povrće, već u uživanju u…

Nadutosti, pa-pa! 10 namirnica koje će vizualno smanjiti trbuh

Nije lako kontrolirati želju za grešnim zalogajčićem kada pokušavate održati težinu pod kontrolom. Međutim nisu sve vrste hrane loše za vašu liniju. Izbjegnete neke uobičajene zamke i spriječite nadutost, te tako stanjite opseg struka. 1. Bademi…

Ovako možete spriječiti nadutost tokom putovanja

Malo ko ne voli putovanja i odmor od obaveza. Međutim, ima i ona loša strana, a to je nadutost koja vas muči tokom putovanja. Zanemarivanje zdrave hrane i mijenjanje uobičajene ishrane te izbjegavanje vježbanja mogu…

Izbjegavajte ove namirnice ujutro jer izazivaju nadutost

Kao što već znate, doručak je najvažniji obrok. Upravo ga iz tog razloga ne smijete preskakati. Postoji zdrava hrana na koju je vaš organizam spreman ujutro, a postoje namirnice koje mogu izazvati i neugodne posljedice…

Trik s đumbirom za sve koji pate od nadutosti

Začin koji se smatra razmjerno hranjiv – đumbir predstavlja izvor kalcija, bakra, magnezija, mangana, fosfora, selena, cinka, željeza i vitamina C. Saznaj kako napraviti napitak protiv nadutosti! Protuupalno i antioksidativno Osim vitamina i minerala đumbir…

Ovo voće i povrće pomoći će vam u smanjenju nadutosti

Ako nakon slanog obroka osjećate nadutost, morate znati koji prirodni diuretici bi mogli pomoći. Diuretici pomažu tijelu da se oslobodi soli i vode poticanje bubrega da izlučju više mokraće. To će pomoći svima čije tijelo…