Tri laži koje sabotiraju mršanje
Znaš svaki trik za mršanje, a masnoće se i dalje “lijepe” za tebe? Savjeti o gubitku viška kilograma često nisu dovoljno provjereni, pa se zna dogoditi da odustanemo od vlastitog cilja jer ne vidimo ni…
Tri dijete koje zapravo nemaju efekta
Internet je pun raznih savjeta o tome kako da izgubite težinu i koja dijeta je najbolja za vas. Međutim, ne smijete vjerovati svim savjetima koje pročitate. Kupus dijeta Veoma poznata „Kupus dijeta“ se bazira uglavnom…
Koje vježbe treba da izbjegavate ako želite da smršate?
Iako je gubljenje kilograma odličan efekat vježbanja i zdravijeg načina života, same vježbe utiču na bolji rad mozga, raspoloženje, spavanje i generalno zdravlje. Međutim, ako se samo fokusirate na mršavljenje, da li postoje neke vježbe…
Ljudi na dijeti često čine baš ovu veliku grešku
Šanse da preživite dan na kelju i šačici oraha, da pritom funkcionirate normalno i još k tome odradite trening – ravne su nuli Svi će vam reći da je za zdravlje i dobru liniju…
Pripremite tijelo za plažu na vrijeme: Prirodni napitak za gubitak kilograma tokom jeseni i zime
Gubitak kilograma mukotrpan je i dug proces, ali ovakvi napitci mogu vam malo olakšati. Kada se “bacite” na gubljenje kilogama važno je obratiti pozornost na nekoliko faktora. Kako bi kilogrami uspješno bili skinuti važno je…
Ako želite smršaviti, šećer nije jedino što trebate izbaciti
Konzumiranje mesa doprinosi debljini jednako kao i šećer, pokazalo je novo istraživanje. Prema istraživanju naučnika sa Univerziteta u Adelaideu, masti i ugljikohidrati pružaju dovoljno energije koja može zadovoljiti naše potrebe, a probavljaju se brže od…
Da biste postigli željenu kilažu koristite mozak!
Stručnjaci kažu kako je jedan od glavnih razloga zbog čega neki ljudi imaju poteškoća s mršavljenjem to što ne znaju kako im funkcioniše mozak i kako ih mozak zavarava kada se radi o hrani. 1-…
Izgubila je 35 kilograma i otkrila tri najvažnija savjeta za one koji žele da smršaju
Anita McKay je medicinska sestra iz Sidneya koja je postala fitness inspiracija mnogim ženama nakon što se fotografija njenog tijela prije mršavljenja i nakon dijete pojavila na nekoliko fitness blogova. Anita tvrdi da su ove…
Kako skinuti onih posljednjih pet kilograma?
Ukoliko imate želju da dostignete određenu tjelesnu težinu, a to vam nikako ne polazi za rukom, to može da bude razlog za frustraciju. Kako starimo, naše tijelo prolazi kroz brojne promjene, metabolizam se usporava, pa…
Imala je samo 22 kg i šanse za preživljavanje su bile male: Glad nikad nije osjećala (VIDEO)
Chiara Schober (19) je imala samo 22 kilograma, bila je na ivici smrti i borila se sa teškim oblikom anoreksije. “Ova borba je jako teška, oni koji prežive ovu bolest su pravi srećnici“, rekla je…
