Pokušavate li smršati, vjerovatno se fokusirate na to što jedete više nego na to gdje i kako jedete. Međutim, prema rezultatima studije sveučilišta Ohio State University, sastav obroka čak je i važniji od toga koliko…
Hodanje je najlakši i najjednostavniji način fizičkog kretanja. Dokazano je da hodanje popravlja raspoloženje, štiti zdravlje te pomaže u mršavljenju i održavanju željene tjelesne težine. Provjerite koliko koraka u prosjeku napravite i je li to…
Luis Trigo (30) imao je 180 kilograma i nikada zapravo nije mario zbog toga. Uživao je u hrani te nije mislio na svoje zdravlje niti kako bi njegov život izgledao da je lakši. No, kada…
Doktor Steve Faulkner, istraživač na Loughborough univerzitetu, tvrdi da vruća i opuštajuća kupka može imati slične učinke na zdravlje kao i vježbanje. Pa čak i smanjiti rizik od dijabetesa Tipa 2. Dr. Faulkner je u…
Samo 20 posto osoba koje drže dijetu smrša sa uspjehom i nastavi da se hrani kao i ranije, objavio je Američki Nacionalni registar za kontrolu tjelesne težine. I dok vjerujemo da dijeta pomaze pri mršavljenju,…
Jennifer Ginley iz Liverpoola proglašena je za Miss Slinky 2017. Ova titula dodjeljuje se damama koje svojim tjelesnim transformacijama nadahnjuju druge i potiču ih na zdravi način prehrane Jennifer Ginley postala je Miss Slinky za…
Trbušnjacima nećete otopiti salo sa stomaka, podizanjem nogu nećete stanjiti bedra, a vježbama za triceps se nećete riješiti onog mlohavog sala što visi s ruke Rekreativci su uvijek u potrazi za vježbama koje će…
Kada jedemo gotovo je jednako važno kao i to što jedemo sko želimo smršati. Svako ko je na dijeti trebao bi znati da se obroci, naročito ručak, trebaju jesti u određeno vrijeme kako bi se…
Pretila mlada majka iz Pennsylavnije odlučila se osvetiti bivšem dečku koji ju je maltretirao i vrijeđao zbog njenog izgleda te je smršavila više gotovo 60 kilograma Pretila mlada majka iz Pennsylavnije odlučila se osvetiti bivšem…
Da li već dugo planirate da idete na dijetu, ali ne možete nikako da odlučite? Sada je vrijeme! Prema američkim naučnicima, drugi mjesec jeseni je savršeno vrijeme da se razmišlja o dijeti. Nutricionisti kažu da…
