Kasne večere s prijateljima ili s partnerom, spor metabolizam, trudnoća, “zabetonirani” kilogrami… Bez obzira koliko imaš godina uvijek te nešto spriječi u ostvarenju idealne težine. Ali uz pravu strategiju, možeš prevladati bilo koji izazov što…
Izbjegnuti nagomilavanje neželjenih kilograma samo po sebi predstavlja veliki izazov, a “problem” postaje još intenzivniji tokom trudnoće. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se zdravo hranite u trudnoći, kako bi održali idealnu tjelenu…
Charlotte Mears (27) jedna je od onih inspirativnih cura s Instagrama koja svakodnevno objavljuje detalje o svom zdravom načinu života. Osim fotografija kelja i selfieja iz teretane, mlada Britanka često objavi i koji “prije i poslije”…
Egipćanka teška 500 kilograma, koju se smatralo ne samo najdebljom u domovini već i na svijetu, umrla je u ponedjeljak ujutro od srčanih tegoba i bubrežnog zatajenja, objavila je u bolnica u Abu Dhabiju gdje…
Ako si mislila da je vrijeme za dijete i treninge prošlo skupa s ljetom, čekaš Novu godinu za nove odluke, ili smišljaš neki novi izgovor zašto ne početi sada, mi ti kažemo da je dosta…
S godinama raste naše samopouzdanje, baš kao i svijest o tome da je naše tijelo posebno takvo kakvo jest i da prema njemu ne treba biti previše kritičan. Donosimo vam listu znakova koji pokazuju da…
Iako biste voće trebali konzumirati tokom cijele godine zbog vitamina, ljeti ga nekako najviše jedemo, posebno hladno, jer nas u trenu osvježava Ukusno je, ali prije svega – zdravo! Ali, jeste li znali da vam…
Danas je nemoguće izbjeći šećer, bilo u hrani ili piću Želite li nabiti kilograme, s druge strane, samo naprijed. Danas je nemoguće izbjeći šećer, u hrani ili u piću. Oko 16 posto našeg ukupnog…
Koliko kilograma biste trebali imati, najtačnije ćete izračunati tako da tjelesnoj visini oduzmete 110? Ili je najbolji pokazatelj te važne brojke indeks tjelesne mase? Novo istraživanje dokazalo je da je indikator zdrave tjelesne težine nešto…
Vodu je potrebno piti i kada nismo žedni jer kada osjetimo žeđ to znači da smo već dehidrirali. A sljedeći razlog dodatno će vas potaknuti da tokom dana popijete dovoljno vode Možda zvuči kontradiktorno, ali…
