Želite li izgubiti kilograme, nemojte preskakati doručak. Istraživanja potvrđuju da bi se na jelovniku trebala naći i jaja Istraživanje objavljeno u časopisu International Journey of Obesity pokazala je da su jaja izvrstan saveznik u mršavljenju.…
Ukoliko redovno vježbate, hranite se zdravo, a i dalje ne uspijevate da izgubite na težini, razlog može biti hormon koji svi mi proizvodimo, kortizol Ovo je veoma važno, jer baš nas on tjera da reagujemo…
Hodanje je najlakši i najjednostavniji način fizičkog kretanja. Dokazano je da hodanje popravlja raspoloženje, štiti zdravlje te pomaže u mršavljenju i održavanju željene tjelesne težine. Provjerite koliko koraka u prosjeku napravite i je li to…
Pop sastav Pussycat Dolls žario je i palio dvijehiljaditih, a osim velikim hitovima, članice benda su privlačile pažnju i svojim izgledom. Otkako se bend raspao Nicole Scherzinger je u nekoliko navrata izjavljivala da je patila…
Beba od samo osam mjeseci ima čak 17 kilograma i neprestano je gladna. Što je još gore, težina joj se stalno povećava, a njeni roditelji za sve krive – Boga! Malena Chahat Kumar živi u Punjabu u…
Za Ovna su “smrt” ugljeni hidrati, a za Bika slatkiši. Dijete najteže padaju Blizancima, a Rak mora da smanji unos mliječnih proizvoda. Ovan Ovan prvo treba da nauči da sporije jede, ali i da ne…
Iako stručnjaci preporučaju da izbjegavamo svakodnevno vaganje, osobe na dijeti često se tome ne mogu oduprijeti Stručnjaci savjetuju da se osobe na dijeti vagaju jednom sedmično. Nakon dijete preporučuju da se tri mjeseca vagate svake dvije sedmice,…
To su dva različita “svijeta” Iako mnogi ljudi misle da je gubitak težine i gubitak masnoće jedna te ista stvar, postoji ogromna razlika između ta dva “svijeta”. Kada krenete na dijetu i počnete vježbati,…
Ishrana tačno na vrijeme, izbalansirani obroci, zdrave ”grickalice” – čine osnovu plana ako želite da oslabite. Ipak, studija Univerziteta Harvard pokazala je i da ako su obroci van ritma, nivo šećera može da poraste za…
“Zdravi” prehrambeni proizvodi su preplavili tržište posljednjih godina i svi obećavaju nevjerovatan gubitak kilograma, a naučnici svakog dana objavljuju nove striktne dijete milionima ljudi koji traže način da smršaju i to – brzo! Hrana i…
