Kupovina ispravnog grudnjaka podjednako je važan posao, kao i kupovina udobnih cipela ili naočara odgovarajuće dioptrije. Neodgovarajući brushalter može izazvati crvenilo, otežano disanje, hroničnu glavobolju, ali probleme sa deformacijama samih grudi. Najbolji grudnjaci samo podupiru…
Svima nam se desilo barem jedanput u životu da smo počeli da štucamo, a iako smo pokušali da zadržimo vazduh, popijemo vodu ili nešto treće, problem nije prestajao. Vjerovali ili ne, iako ne postoji poseban…
U Univerzitetskom kliničkom centru Tuzla prema jutrošnjim podacima hospitalizirano je 73 djece, a najveći razlog su respiratorni problemi, a što se povezuje sa zagađenjem zraka, potvrdio nam je načelnik Klinike za dječje bolesti dr. Edin…
Kada se nalazimo u nelagodnoj situaciji, kada osjećamo da nam navire stres ili se počinje javljati osjećaj anksioznosti, često nam se savjetuje da dišemo. Međutim, u tim je situacijama potrebno poznavati i primjerene tehnike disanja…
Ne možete da zaspite? Imate problem sa anksioznošću ili manjkom energije? Vjerovali ili ne, za rješavanje ovih problema je sasvim dovoljno da naučite određene tehnike disanja koje su zaista fenomenalne. Usporeno kontrolisano disanje izaziva prirodnu…
Prestati pušiti nije lako. Naprotiv, proces ostavljanja cigareta veoma je iritantan, dug i težak proces. U prodaji je veoma mnogo proizvoda koji navodno pomažu prestanku pušenja. Pušači probaju smanjivanjem dnevnog broja cigareta svesti taj broj…
Tokom spavanja naš mozak ponovno uspostavlja ćelijsku i hemijsku ravnotežu, što ne može učiniti kada nepravilno disanje donosi manje kisika Hrkanje ili neravnomjerno disanje tokom spavanja kod male djece može biti znak da će u odrasloj dobi imati…
Budite na oprezu – neke vrste svježeg voća ili povrća mogu pojačati alergije, pa ih je bolje jesti kuhane, a paprike i probiotici jačaju imunitet i olakšavaju simptome. Top 10 najbolji savjeti – hrana uz…
Ponekad ništa ne pomaže da utonemo u san iako smo jako umorni. To se događa zbog užurbanog načina života i stresa koji ne dopuštaju mislima da se smire već užurbano cirkulišu mozgom i u vrijeme kada…
Zadržavanje daha na pet sekundi ublažava bol, tvrde naučnici. Duboki udisaj šalje signal mozgu da “navlaži” nervni sistem, što čovjeka čini manje osjetljivim na bol. Kada se zadrži dah, krvne žile u plućima šalju signale…
