Nedostatak daha nije uvijek povezan sa kondicijom

Nemogućnost da udahnete dovoljno zraka može biti zastrašujuća, naročito ako niste sigurni šta do toga može dovesti. Plitko disanje ili kratak dah može biti prilično neugodna pojava, kaže za Livestrong dr. Sana Quaddus, pulmolog s „Loyola University…

Šta se može dogoditi djeci ako spavaju otvorenih usta?

Čista je radost promatrati svaku minutu života vaše djece, bilo da pužu, jedu, čine prve korake ili spavaju. Nekim roditeljima je slatko i kad njihova djeca mirno spavaju u kolijevkama otvorenih usta, piše Bright Side. Međutim,…

Isprobajte ovu tehniku disanja kada se nađete u stresnim situacijama

U stresnim situacijama lako nas može obuzeti panika. Taj nekontrolirano osjećaj straha prate i razni fizički simptomi poput brzog lupanja srca, nedostatka zraka, vrtoglavice, mučnine i mnogih drugih. Paniku ćete najbrže i najlakše smiriti –…

Ovi trikovi će vam pomoći da prestanete sa štucanjem

Svima nam se desilo barem jedanput u životu da smo počeli da štucamo, a iako smo pokušali da zadržimo vazduh, popijemo vodu ili nešto treće, problem nije prestajao. Vjerovali ili ne, iako ne postoji poseban…

Pet tehnika disanja koje pomažu u različitim situacijama

Kada se nalazimo u nelagodnoj situaciji, kada osjećamo da nam navire stres ili se počinje javljati osjećaj anksioznosti, često nam se savjetuje da dišemo. Međutim, u tim je situacijama potrebno poznavati i primjerene tehnike disanja…