Vježbe disanja povezuju se s nizom zdravstvenih prednosti, poput uravnoteženog raspoloženja, povećane energije i, naravno, kvalitetnog sna. Savjeti za pospješivanje sna uvijek su dobrodošli: od trikova s rasvjetom do biljnih terapija, pa do opuštajućih poza…
Butejko disanje – metoda disanja koju je pedesetih razvio ukrajinski doktor Konstantin Buteyko, a koja se i danas smatra prirodnim načinom za poboljšanje zdravlja, povećanje energije i koncentracije, smanjenje nivoa stresa i anksioznosti i poboljšanje…
Nedostatak željeza u krvi nije uvijek lako prepoznati, uglavnom zbog vrlo suptilnih simptoma koje ljudi često zamijene s nekim drugim zdravstvenim problemom. Kako donosi Klinika Mayo, postoji nekoliko simptoma koji mogu ukazivati na nedostatak ovog…
Svjedoci smo svemirske trke u kojoj se mnogobrojne vlade i najbogatiji ljudi trkaju ko će prije kolonizovati Crvenu planetu, međutim, da li je život za čovjeka tamo trenutno moguć? Šta je čovjeku na Marsu neophodno…
Nemogućnost da udahnete dovoljno zraka može biti zastrašujuća, naročito ako niste sigurni šta do toga može dovesti. Plitko disanje ili kratak dah može biti prilično neugodna pojava, kaže za Livestrong dr. Sana Quaddus, pulmolog s „Loyola University…
Profesorica Fakulteta zdravstvenih studija na Univerzitetu Trakya u Turskoj dr. Gulnur Ozturk ističe kako je pravilno disanje korisno za zdravlje u fizičkom i psihološkom smislu, javlja Anadolu Agency (AA). Dr. Ozturk je na konferenciji održanoj…
Čista je radost promatrati svaku minutu života vaše djece, bilo da pužu, jedu, čine prve korake ili spavaju. Nekim roditeljima je slatko i kad njihova djeca mirno spavaju u kolijevkama otvorenih usta, piše Bright Side. Međutim,…
U stresnim situacijama lako nas može obuzeti panika. Taj nekontrolirano osjećaj straha prate i razni fizički simptomi poput brzog lupanja srca, nedostatka zraka, vrtoglavice, mučnine i mnogih drugih. Paniku ćete najbrže i najlakše smiriti –…
Mnogi roditelji se uoči sezone gripe boje moguće zaraze strahujući za zdravlje svojih najmlađih. Blogerica i mama Charlie O'Brien željela je upozoriti roditelje na važan simptom pa je objavila video. Snimak je nastao prošle godine…
Ponekad je prava muka zaspati. Problemi i stres mogu biti povod za besane noći tokom kojih se čini kako je isključiti mozak i misli nemoguća misija. U opuštanju i pripremi za spavanje mogu vam pomoći…
