Dobijanje kilograma tokom menstruacije jedna je od stavki koje žene ne mogu da smisle. Naime, svaka pripadnica nježnijeg pola tokom menstruacije dobije nekoliko kilograma, a ovo su načini zbog kojih se žene osjećaju nadoveno tokom…
U protekle tri godine je u Velikoj Britaniji za više od trećine povećan broj ekstremno pretilih osoba koje nisu mogle napustiti svoj dom bez pomoći vatrogasaca, prenose mediji. Samo prošle godine je u Velikoj Britaniji…
Salo na trbuhu uzrokuju stres i neravnoteža crijevnih bakterija, na listovima manjak sna i B vitamina, na rukama nakupljanje toksina, a u licu prevelike količine alkohola Dok je većini ljudi slaba tačka za uporne tvrdokorne…
Jedete zdravo (povremeno si dozvolite cheat meal, jer ste samo čovjek), redovno ste u teretani, ali i dalje primjećujete da se debljate. Prije nego što odustanete i prihvatite život ležanja na kauču uz McDonald’sov Big…
‘Treba piti što više vode’, slušamo sa svih strana, ali to zapravo nije tačno. Ovaj i još 4 najveća mita o prehrani srušio je doc. dr. sc. Alen Ružić, dr. med., šef Odjela za kardiomiopatiju u…
Rijetko se pronalazi namirnica koja se tako preuveličano demonizira u raznim dijetama kao što je tjestenina, ali novo istraživanje pokazuje da, u pravim okolnostima, ona uopće ne deblja. Štoviše, pasta može pomoći u održavanju zdrave…
Palačinke su jedan od onih deserata kojima nitko ne može odoljeti, a kada želite da izgubite kilograme – one mogu postati pravi porok! Umjesto da zanemarite svoj cilj zbog ovog slatkog deserta, isprobajte ove palačinke…
Najlakše je reći da vam je potrebna snaga volje da biste jeli manje, ali svi znamo da to nije tako lako. Međutim, ovaj trik bi mogao da vam pomogne da se ne prejedate. Ako vam…
Grant Petersen, autor knjige “Eat Bacon, Don't Jog” slijedi principe ketogene dijete i savjetuje da iz ishrane izbacite ugljene hidrate, budući da su upravo oni u najvećoj mjeri zaslužni za gojenje. Godinama je Petersen pokušavao…
Hrana koju jedemo je gorivo za naše tijelo. Ona nas pokreće i daje nam energiju. No postoje namirnice koje naš organizam ne treba te koje uzrokuju nakupljanje masnoća na stomaku. Doznajte koje te ih izbjegavajte…
