Poznata holivudska glumica Jennifer Aniston otkrila je kako ostaje u tako impresivnoj formi u nedavno objavljenom intervjuu, piše Daily Mail.
Ova 54-godišnja zvijezda serije Prijatelji pričala je o četiri navike koje praktikuje da bi ostala u formi u svojim 50-im.
‘Pijem puno vode, svakodnevno se krećem, pokušavam jesti cjelovitu, svježu hranu i spavam što više mogu’, rekla je u 23. izdanju CR Fashion Book.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Za odvažno snimanje pozirala je u crno-bijeloj odjeći .
‘Ovaj posljednji dio je izazovan za mene, ali je toliko važan. Osjećam to kada se ne odmorim dovoljno. Pored svega toga, trudim se da vodim računa o tome o čemu razmišljam.’
‘Naš svijet zaista prolazi kroz neke izazove i znam da nam je svima jako stalo, ali ponekad mislim da je imperativ da smanjimo količinu informacija koje nas svakodnevno okružuju’, dodala je.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
Što se tiče treninga, koristi Pvolve.
‘Toliko mi se sviđa! Pvolve je jedinstven pristup fitnesu. Odlazim sa svakog treninga osjećajući se energično i snažno, ali ne i pretučeno’, rekla je ona.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu.
‘Ohrabrujem ljude da probaju i sami se uvjere. Bez obzira na nivo vaše kondicije, to je vježba u kojoj zaista možete početi tamo gdje jeste.’
Treninzi su manje stresni, dodala je Aniston.
‘Bila sam motivisana da vježbam na način na koji nisam bio godinama.
‘Radujem se izazovnim časovima i osjećam se snažnije i ugodnije u svom tijelu kada to radim. Svaki put je drugačije, mislim da nisam dvaput imala iste vježbe.’
