Svi koji pate od anksioznosti zapravo samo teže tome da zadovolje osnovnu ljudsku potrebu za sigurnošću. A naš se mozak ne voli šaliti, njemu je cilj da zadovolji potrebu, a ne da nas vidi sretne…
Ovo su tri navike kojima direktno sabotiramo svoju šansu da budemo srećni. Svi se ponekad osjećamo tužno i nesrećno, ali treba da radimo na sebi, kako nam to ne bi prešlo u naviku. Ako izuzmemo…
Jeste li se ikada zapitali kako svakodnevne navike utiču na vaš brak? Neke navike mogu ojačati bračnu vezu, dok neke druge mogu dovesti do razaranja veze. Ovo su svakodnevni rituali koji mogu spasiti brak. Kako…
Zašto se debljamo nakon četrdesete? Pitanje koje muči mnoge žene. Ispostavilo se da nije kriva menopauza, mada smo bili ubeđeni da je tako. Često čujete da je dobijanje na težini nakon četrdesete potpuno prirodno i…
Crvena, zelena, bež ili žuta zastavica. Nije vam jasno o čemu se tu radi? To je, zapravo, novi sleng mladih ljudi. Nije tajna da svaka nova, mlada generacija sa sobom donosi nove, inovativnije fraze, slengove…
Svako ima jutarnju rutinu koja mu najbolje odgovara. Međutim, samo zato što imate određeni režim koji radite oduvijek, to ne znači da se sastoji od najzdravijih navika. Ako ste znatiželjni o tome kako možete poboljšati…
Prihvatanje osam zdravih navika, poznatih kao “Life's Essential 8 checklist”, koji je uspostavio American Heart Association (AHA), potencijalno može produžiti nečiju biološku dob, promovirajući tako i produženo blagostanje. Navedene preporuke obuhvataju 150 minuta umjerene ili…
Kada nam je internet postao svuda dostupan, iskreno, mnogima je teško da mu se odupru i prestanu sa skrolanjem vijesti. U nekim slučajevima često neki postanu i zavisni što, naravno, nikako nije dobro, piše Yahoo.…
Njega kože često obuhvata navike koji svjesno nikada ne dovodimo u vezu sa beauty rutinom. Ovih 5 navika imamo gotovo svi, a nismo ni svjesni koliko štete koži Čak i kada nemate vremena za intenzivnu…
Sreća je za svakoga različita. Iako je svi shvatamo na svoj način te je želimo u drukčijim oblicima, osjećamo je na jednak način. No bez obzira na to što je sreća emocija koju gotovo svi…
