Pet neobičnih jutarnjih navika zbog kojih se debljamo

Najveća grešku mršavljenja je započinjanje dana na krivi način, otkriva dr. Susan Peirce Thompson, predsjednica “Instituta za održivo mršavljenje”. Upravo je zato važno izbjegavati ove navike. 1. Prespavate alarm Čuli ste alarm na budilici, ali…

Osam navika izuzetno seksualnih parova

U dugim vezama i brakovima postoje usponi i padovi, a to se reflektuje i u spavaćoj sobi. Srećom, ako stvari ne idu najbolje uvijek se može nešto poduzeti. Seksolozi su za portal Women’s Day otkrili…

Četiri štetne navike koje aktiviraju neugodnu žgaravicu

Neugodan osjećaj žarenja u ždrijelu i u donjem dijelu grudi nazivamo žgaravicom. Ta tegoba muči mnoge, a nastaje kada se želučani sadržaj vrati u jednjak. Uvijek nastaje nakon jela, smatra se simptomom bolesti u probavnom…

Zašto naš mozak loše navike povezuje s dobrim osjećajem?

Naši su mozgovi vezani uz nagradu, a naša „nagrada“ je osjećaj ugode koji zauzvrat izaziva oslobađanje dopamina ili hormona „osjeća se dobro“. To nas tjera da žudimo za tim više i tako povezujemo ovaj dobar…