Kako poslije dijete održati postignutu težinu?

Svako ko se ikada pridržavao pravila neke od dijeta, zna koliko naporno i iscrpljujuće umije da bude prebrojavanje unesenih kalorija, odricanje od omiljenih jela, izgladnjivanje… Put do cilja, a to je uvijek gubitak kilograma, dug…

Ovo su navike koje štete vašem mozgu i koje trebate prekinuti odmah

Navike koje nam uskraćuju važne hranljive sastojke mogu brzo ubiti moždane ćelije i dovesti nas u rizik od mentalnih poremećaja, kao što su depresija ili anksioznost, teške fizičke tegobe poput Alzheimerove bolesti, moždani udar, epilepsija,…

Da veza uspije: Lava nemojte kritikovati, a Vagi braniti šoping

Ako tražite formulu za uspjeh braka ili veze s Djevicom, onda se preobrazite u pedantnu, realnu, štedljivu i poslovnu osobu. Jarac ne podnosi patetične izljeve emocija i nježnosti Ovan: Ne sputavajte ga ljubomorom Pomirite se…

Zdrave navike omogućavaju i deset dodatnih godina bez bolesti

Kod osoba koje odluče usvojiti pet zdravih životnih navika uočena je veća vjerovatnoća da u dobi od 50 godina budu zdrave i bez ozbiljnijih hroničnih bolesti, pokazuju rezultati studije objavljeni u časopisu BMJ (British Medical…

Navike koje utiču na smanjenje koeficijenta inteligencije

Iako se na prvi pogled čini da nemaju nikakve veze sa inteligencijom, naučno je dokazano da ipak imaju veliki uticaj na moždane ćelije. Ove navike većina nas primjenjuje svakodnevno. One su povezane sa životnim stilom,…

Sedam navika kojih vam treba više u novoj godini

S dolaskom nove godine skloni smo raditi velike planove koji uključuju skidanje velikog broja kilograma, drastično zaokretanje životnog stila i sličnih velikih zalogaja koji obično neslavno završe već u prvim danima januara. Umjesto toga, trebali…

Najgore praznične navike kojima narušavamo zdravlje

Svake godine raste broj oboljelih od inzulinske rezistencije, dijabetesa tip 2, srčanih bolesti, hipertenzije, visokog holesterola te naravno raka, navodi mangomannutrition.com.  Neki od njih rezultat su stila života, a praznici su period kada nam briga za zdravlje…