nutricionistkinja

Međuobroci igraju važnu ulogu u našoj svakodnevnoj prehrani. Bilo da se radi o jutarnjem obroku ili kasnonoćnom grickanju, ključno je voditi računa o tome što odabiremo jer izbori koje donosimo mogu značajno utjecati na naše cjelokupno zdra...

Nutricionistkinja Olivia Hedlund objavila je tri kategorije hrane i pića koje sama nikada ne bi konzumirala. Prva stvar na njenom popisu su pahuljice koje se jedu za doručak. "Nema nikakve zdravstvene koristi od hrane koja će ujutro naglo...

Bez obzira na to koliko smo disciplinirani, svi se s vremena na vrijeme zaželimo ukusnog zalogaja. Ipak, važno je birati prave opcije. Dakle, ako želimo smršati i stanjiti struk, nutricionistkinja Amy Goodson otkrila je svoj omiljeni međuob...

Naše tijelo ima prirodni unutarnji sat koji regulira mnoge procese, od toga kada se osjećamo pospano do znakova gladi. Ovaj tjelesni sat također utiče na način na koji obrađujemo šećer tokom dana. To stvara idealan prozor kada bi osobe s di...

Leanny Ely nikad ne bi pojela tri namirnice. U sada već viralnom videu, koji je objavila na TikToku, pojasnila je zašto konzervirane gljive, škampe i umjetnu aromu smatra odvratnima. "To su tri gadne stvari koje kao nutricionistica nikad ne...

Mnogi od nas uveče požele da nešto pregrizu, ali nutricionistkinja Eliza Loukou za The Sun otkriva da konzumiranje određenih namirnica prije spavanja nije nimalo dobra ideja. Dodaje da, iako postoji hrana koju možemo sigurno konzumirati i k...

- Ako želimo zamijeniti zaslađivače ili šećer, počnimo koristiti ribani kokos, gorki kakao, cimet. U redu je ako dijete ode na rođendan i pojede nešto slatko…", kazala je Coccaro u emisiji "Buenos Días América", a zatim je počela zamuckivat...