brzi rezultati
Radiš samo plank mjesec dana i imaćeš trbušnjake kao kamen: Mit ili istina?
Plank izazov je već nekoliko godina izuzetno popularan na profilima s društvenih mreža koji se bave fitnesom. To je vježba koja se oslanja na snagu i kratkoročni otpor kako bi stabilizovala trup i smanjila stomak. Takođe je jedna od najpozn...
Jedinstven program: Vježbe koje daju najbrže rezultate
Dovesti tijelo u formu ne možete preko noći, bez obzira na reklame koje to obećavaju. Međutim, iako se mišići ne mogu isklesati u jednom danu, postoje neke vježbe nakon kojih ćete odmah uočiti promjenu. "Izvođenjem određenih pokreta u tri d...