aktivnost

Mnogi vjeruju da su žene na svom seksualnom vrhuncu negdje u 20-ima, ali to je o velika predrasuda. Istraživanja pokazuju vrlo iznenađujuće rezultate. Žene u dvadesetim godinama najčešće još nisu osnovale porodicu, nemaju velike obaveze i...

Nordijsko hodanje je oblik tjelesne aktivnosti koji potječe iz Skandinavije i sve je popularnije, a sada nam je jasno i zašto. Ova vježba za cijelo tijelo uključuje hodanje s posebno dizajniranim štapovima, sličnim skijaškim, a uključuje mi...

Mnogi toliko vremena provedu sjedeći – u autu, na poslu, pred TV-om, da čak i jednostavna zamjena nekoliko trenutaka sjedenja bilo kojom vrstom aktivnosti, uključujući spavanje i stajanje, može poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sistema....

Gotovo da nema djeteta koje ne obožava skakati na trampolini, a odrasli se uglavnom dobro sjećaju osjećaja ushićenja i radosti povezanih s tom aktivnošću iz svog djetinjstva. Analiza gotovo 1.4 miliona slučajeva ozljeda na trampolini iz raz...

Studija kaže kako samo 15 minuta aktivnosti svaki dan pomaže u ublažavanju ovih simptoma Samo 15 minuta brzog hodanja svaki dan moglo bi pomoći u ublažavanju nekih simptoma postporođajne depresije (PPD), prema pregledu istraživanja u Journa...

Boravak na moru idealna je prilika za uvođenje određenih promjena u svakodnevnim aktivnostima. Između ostalog, ako volite hodati, sada je idealno vrijeme da uobičajenu rutinu zamijenite šetnjama u moru koje će dodatno poboljšati vašu kondic...

Dean i Ayesha Sherzai, neurolozi iz SAD-a nedavno su otkrili da pranje suđa pozitivno djeluje na mozak i kognitivne funkcije – poput rješavanja križaljke i mozgalice. Kako prenosi MBG, rekli su da je razvijanje pažnje nužno za održavanje zd...

Osjećaj nakon toga je izvanredan, kao da ste bili na dobroj masaži stopala. Kako biste izbjegli smrzotine, Parviainen savjetuje da trčeći kroz snijeg obujete dva ili tri para debelih vunenih čarapa. Kako bi izbjegli boravak u teretani ili u...

Dokazano je kako je sjedilački način života ubojica modernog doba koji vuče rizik brojnih bolesti, no velik broj ljudi u zabludi je što se tiče količine njihova kretanja - a osobito vremena koje provode pasivno 'odmarajući' Na kauču vam je...

Spavanje je ključno za našu memoriju jer tada naš mozak 'preslaže' stara i nova sjećanja kako bi napravio mjesta za sve one nove stari koje smo naučili prethodnog dana. Baš poput nostalgične bake ili djeda koji pregledaju stare fotoalbume,...

Preveliki umor je jedan od problema koji ima velika većina svjetske populacije, a kod mnogih je on uzrok određenih zdravstvenih problema. Oni koji rade izuzetno zahtjevan posao mogu imati problem s nesanicom, depresijom, razdražljivošću, ka...

Naučnici su za potrebe istraživanja analizirali uzorke dobijene od nekoliko stotina muškaraca. Radi se o osobama koje su zahvaljujući svom zdravlju i kvaliteti ejakulata izabrani kao donori sperme, piše časopis Human Reproduction. Niko od n...

Vlasnici pasa imaju veću šansu preživjeti srčani i moždani udar od onih koji nemaju pse, pokazuje novo istraživanje koje je objavila američko udruženje za srčane bolesti AHA. Istraživanje je provedeno na temelju kliničkog istraživanja, odvo...

Potpredsjednik bh.entiteta Ramiz Salkić ponovio je da odustajanje od rezervnog sastava, te formiranje žandarmerije u RS može biti i opasnija aktivnost za budućnost. Ta jedinica, smatra on, bez ikakve sumnje treba u budućnosti da posluži za...

Znate li šta je zajedničko odlasku u teretanu, toploj kupki i šolji čaja? Svaka od navedenih aktivnosti pomoći će vam da se osjećate bolje, a postoji i razlog zašto. Naučnici kažu da sve tri stvari utječu na temperaturu corea, ali su zaklju...

Naime, posljednja promjena koju je donio Instagram je zelena tačka koja se pojavljuje pored imena korisnika društvene mreže i označava kada je neko od prijatelja aktivan.  Isto to postoji i na Facebook Messengeru. Riječ je o nastavku promje...

"Konačno sam uzela konce u svoje ruke i odlučila ne robovati ničemu i sada sam zdravija i sretnija nego ikada"    Kako biti fit, biti snažan i zdrav, a ne živjeti klasičnim fit životom. Šta kada vam se baš ne da trčati, ne volite teretane,...

Hodanje je najjednostavnija fizička aktivnost, no dobrobiti hodanja često znamo podcijeniti. Prohodate li svaki dan samo 800 metara više, u vašem tijelu dogodit će se značajne promjene, odlične za zdravlje Da biste uspješno kontrolisali tje...

Žene koje su aktivne tokom cijelog dana imaju potrebu unosa cca 3500 kcal kako bi zadovoljile svoje dnevne potrebe energijom. Pokušajte zamijeniti riječ “kalorija” i koristite riječ “energija” Žene postaju sve mršavije, standardi su sve niž...

Kako vrijeme postaje sve toplije tako se teretane i dvorane za vježbanje sve više prazne te ljudi izlaze van i vježbaju na otvorenom. Zbog toga smo pronašli šest najunčikovitijih vanjskih aktivnosti koje sagorijevaju najviše masnog tkiva i...

Različite fizičke aktivnosti imaju svoje prednosti i nedostatke i zato prije nego što počnete razmislite o tome šta volite da radite, šta želite da postignete vježbanjem ali i koliki su troškovi tih aktivnosti. Trčanje, šetnja, plivanje, di...

Jennifer Garner (42) ruši sve predrasude. Ako ste mislili da žena poslije tri porođaja i poslije 40, ne može da ima vitak stas, prevarili ste se. Ova dama to postiže. Važnije od njenog glumačkog talenta jeste uloga mame, Jennifer i njen sup...