Industrijski procesirani i rafinirani šećeri velika su opasnost. Njihovim izbacivanjem iz prehrane možete drastično poboljšati svoje zdravlje. Ako se zaista odlučite na taj izazov i odbacite šećer, ovo su pozitivne promjene koje će vam zbog…
Pokušavamo ostvariti cilj na sve moguće načine, ali nam niti jedan ne uspijeva. Radimo najbolje što znamo, a ipak ne ostvarujemo željeni rezultat. Ponekad nam se dogodi da u nekim fazama života jednostavno „zapnemo“. U…
Donosmo vam 5 proljetnih super-namirnica obaveznih na vašem tanjiru: 1. Špinat Ovo lisnato povrće odličan je izvor folne kiseline, vitamina A, B6, C i E, magnezija, mangana, kalcija i kalija. Bogato je i željezom, zbog…
Kada sljedeći put budete jeli jabuku ne ljuštite koru, jer na taj način oduzimate mnoge hranljive vrijednosti. Operite jabuku pravilno i pojedite zajedno sa korom. Evo zašto! Štiti od bolesti Kora jabuke je bogata flavonoidima,…
Kaže se da su oči ogledalo duše, no čini se kako također mogu biti odraz našeg zdravlja. Arterije i vene te živci u očima samo su prvi znak našeg opšteg zdravstvenog stanja. Američka oftalmološka akademija…
Ovaj sok čisti krv i dobar je protiv reume i artritisa, a kako kopriva sadrži dosta gvožđa, koristi se i u borbi protiv anemije. Čak ga piju oni koji imaju astmu i probleme sa kožom.…
Ukoliko želite da smršate za kratko vrijeme bez napornih dijeta, konzumirajte ovaj jednostavan napitak koji pomaže kod sagorijevanja kalorija, hrani naše tijelo vitaminima i mineralima. Ovo je vjerovatno najjednostavniji način da izgubite onaj uporan višak…
Bolovi u leđima su česta pojava najmanje tri puta u godini. Najnovija istraživanja su pokazala da lijek koji se koristi kod bolova ove vrste, paracetamol, ne pomaže. Naučna studija koja je objavljena u Britanskom Medicinskom…
Nekoliko turskih specijalista u domenu zdravstva danas je potvrdilo kako visok nivo holesterola u ljudskom tijelu ne izaziva bolesti srca, niti srčane udare, piše Anadolu Agency (AA). “Nezasićene masti, rafinirani šećer i rafinirano brašno su…
Dodiri kože s kožom izlučuju dopamin i serotonin, dva “dobra” hormona, za koje nauka otkriva kako daju odličan poticaj dobrom raspoloženju. Kada te on primi u svoje ruke, svaka bol bit će manja Osim za…
