Trenerica i nutricionistica Cassandra Olholm otkrila je koliko je vremena potrebno za savršeno isklesan stomak – pet godina. Iako se njena transformacija nije dogodila preko noći, objavom je zaradila 12.500 lajkova na Instagramu. ”Mnogi ne…
Jeste li ikada uživo vidjeli 10-godišnju djevojčicu u teretani? Naravno da ne. Međutim, takve situacije stvarno postoje. Brooklynn iz američke savezne države Montane ima samo 10 godina i već rastura na tegovima i ostalim spravama. …
Želite imati savršenu liniju, a mrsko vam je ići u teretanu? Donosimo vam nekoliko fantastičnih vježbi uz pomoću koji ćete ostati fit te postići savršenu liniju bez odlaska u teretanu, iako su to samo neke…
Nljudi jednostavno ne vole teretanu pa biraju razne druge načine za izgubiti višak kilograma i ostati u formi. Ako si i ti taj tip osobe te tražiš učinkovite vježbe kojima ćeš oblikovati tijelo, pogledaj neke…
Imate li zdravu trudnoću, itekako je preporučljivo umjereno vježbati tokom svih devet mjeseci. Čak i ako uopće niste fan vježbanja, ako se bojite poroda, mogli biste se u trudnoći predomisliti te čak i nešto vježbati.…
Maleni psić se uči kako postati pas vodič. Danas mu je prvi dan trening i nije baš oduševljen. Iako se trening radi kroz igru, on je još mali i njemu se često spava. Prvo se…
Bolove u leđima najčešće uzrokuju oslabljeni mišići zbog neaktivnosi, dugotrajnog sjedenja i krivog držanja. Kako bismo riješili problem bolnih leđa, magistar Kineziologije Tomislav Matijevac donosi tri vježbe istezanja koje treba raditi svaki dan dva do…
Imate li deset minuta vremena? Ne treba vam ništa osim volje i energije da malo šokirate mišiće i učinite nešto pozitivno za svoj stomak. Trening od tri vježbe osmislio je direktor fitnessa YouFit Health Cluba…
Ruke nisu samo “praktični alat” za obavljanje svakodnevnih zadataka, već mnogo više od toga. Na jedan neočekivani način čak mogu pozitivno uticati na zdravlje cijelog organizma. Istraživanje sprovedeno 2008. godine je otkrilo da refleksologija, ili…
Redovno vježbanje nam pomaže da ostanemo u dobroj formi i da odložimo vrijeme pojave promjena, koje imaju veze s godinama. Ovo se odnosi na sve organe u našem organizmu, uključujući i mozak. Pokazačemo vam vježbe koje…
