Na treningu Zmajeva vjetar oborio jedan od golova (FOTO)

Kiša ni jak vjetar nisu omeli selektora Baždarevića i njegove pomoćnike da sinoć održe trening na terenu lokalnog kluba Wayside Celtik. Medunjanin, Salihović, Šehić, Burić, Hajrović, Sušić, Hodžić, Hadžić, Đurić, Bičakčić, Kolašinac, Grahovac i Bešić…

Proteinski napitak za regeneraciju nakon treninga

U svakom obroku bi se trebali naći proteini, a posebno je važno da su prisutni u obroku nakon treninga. Naime nakon odrađenog treninga tijelu je potrebna regeneracija i obnova tkiva. U prvih 45 minuta nakon…

Evo kako vaš trening može učiniti da izgledate starije

Već jako dobro znate – tjelovježba je na tako mnogo načina dobra za zdravlje. Može spriječiti bolesti poput dijabetesa, srčanih oboljenja, osteoporoze pa čak i raka, a uz to, vaše tijelo čini ljepšim i utegnutijim,…

4 pravila za pametan gubitak kilograma

Slijedi ova važna 4 pravila kako bi tvoj trening bio učinkovitiji u borbi protiv masnih naslaga! Nije dovoljno samo trenirati, već je potrebno pametno trenirati kako bi trening brzo i efikasno ostvario određene rezultate. Želiš…

Treninzi koji ženama vraćaju osmijeh na lice (FOTO)

Ana Prtić rođena je u Zagrebu, a živi u Banjaluci gdje je završila gimnaziju. Ova mlada majka odlučna je da ovdašnje djevojke i žene uvede u S faktor, jedinstven spoj pilatesa, joge i plesa oko…