U svom najnovijem videu youtuber i trener bodybuildinga Eugene Teo je prikazao iscrpljujući trening za cijelo tijelo koji se sastoji od 20 ponavljanja koja će pomaknuti vaše granice i testirati vašu izdržljivost i sposobnosti. Za…
Godinama su ljudi bili uvjereni da kalorije iz slatkiša treba da izbjegavaju ukoliko aktivno vježbaju, ali upravo je suprotno. Ukoliko trenirate šećer je obavezan u vašoj ishrani. Osobama koje redovno treniraju su potrebni ugljeni hidrati…
Ženska košarkaška reprezentacija Bosne i Hercegovine obavila je prvi trening u Orenburgu, gdje će odigrati preostale dvije utakmice u kvalifikacijama za Eurobasket. Košarkašice BiH očekuju utakmice protiv Švicarske, 4. februara i Estonije dva dana kasnije.…
Edin Džeko danas je ponovo trenirao sa saigračima iz Rome, nakon što je nekoliko dana izbivao s treninga radi sukoba s trenerom Paulom Fonsecom. Prema pisanju medija u Italiji, “vjerovatno je izgladio nesporazum s Fonsecom”…
Najbolji bh. teniser Damir Džumhur se već sedmi dan nalazi u karantinu u australskom Melburnu uoči početka prvog Grand Slama u sezoni – Australian Opena, a objavio je da mu u praktičnim treninzima u hotelskoj…
Novak Đoković se nalazi u Australiji gdje se sprema za početak nove teniske sezone. Svjetski broj jedan nalazi se u strogom karantinu. Novinari u Australiji prate svaki njegov korak (iako ih u karantinu baš i…
Ukoliko želite da svoje tijelo zategnete onda su ove vježbe idealne za vas. Kada je u pitanju zatezanje tijela, važnu ulugu imaju vježbe istezanja, koje ponekad mogu biti napornije od onih klasičnih. Ovaj set vježbi…
Nikola Tesla je bio jedan od najvećih genijalaca, ali šta je pridonijelo tome? Postoje li ‘trikovi’ kojima se veliki inovator trudio povećati svoju produktivnost i možemo li ih i mi primijeniti kako bismo postali uspješniji?…
Nogometni “A” reprezentativci Bosne i Hercegovine danas su u Trening kampu FK Sarajevo u Butmiru obavili trening. Gojko Cimirot je propustio trening iz preventivnih razloga, kao i Jasmin Burić koji je otišao na dijagnostičke pretrage…
Sve je više dokaza da možemo učiniti mnogo više od slijepog “jačanja” imunološke aktivnosti. “Preko prehrane i načina života učimo kako smanjiti proizvodnju oštećenih imunoloških ćelija u našem tijelu. Učimo kako eliminisati te ćelije i…
