Sigurno ste mnogo puta čuli rečenicu da nije dobro vježbati odmah nakon jela. Koliko treba pričekati poslije obroka prije nego što se krenete baviti nekim tjelesnim aktivnostima? Evo šta kažu nutricionisti. Ne treba trenirati odmah…
Povratak u formu nakon poroda je individualan, i uveliko ovisi o vremenu koje je potrebno da se tijelo žene oporavi od traume – poroda. Fizioterapeut Susan Clinton koja je vodila istraživane na temu boli u…
Naučnici su za potrebe istraživanja analizirali uzorke dobijene od nekoliko stotina muškaraca. Radi se o osobama koje su zahvaljujući svom zdravlju i kvaliteti ejakulata izabrani kao donori sperme, piše časopis Human Reproduction. Niko od njih…
Nakon napornog treninga obično smo žedni, pa je najlakše posegnuti za pićem. No, često biramo pogrešna. Naime, treba biti oprezan jer neki napici mogu donijeti više štete nego koristi te smanjiti pozitivne učinke vježbe. Osim…
Neovisno o tome kada, koliko dugo ili kako jako treniraš – tvoj uspjeh ovisi o onome šta radiš prije i poslije treninga. Kako biste dobili maksimum od vremena uloženoga u vježbanje nastavite čitati i provjerite…
YouTuber MattDoesFitness redovno se podvrgava izazovima i bilježi što se događa njegovom tijelu. Nakon što je mjesec dana slijedio prehranu nalik onoj kakvu konzumiraju Viktorijine anđelice pa mjesec dana svakodnevno radio sto trbušnjaka, sada je…
Prije svakog treninga najvažnije je dobro zagrijati svoje trbušne mišiće. Trbušni mišići igraju ključnu ulogu u vježbanju, ali i u mnogim drugim segmentima života poput ustajanja iz kreveta, hodanja, trčanja i sakupljanja stvari, piše wall.hr.…
Zmajevi u utorak igraju duel osmog kola grupe J kvalifikacija za EURO 2020 protiv Grčke Fudbalska reprezentacija BiH obavila je u nedjelju u 18,30 sati trening u Atini. Ovo je prvi od dva treninga koliko…
Zmajevi su večeras u Trening kampu u Zenici odradili prvi trening u sklopu priprema za utakmice kvalifikacija za Evropsko prvenstvo 2020. protiv Lihtenštajna i Armenije. Trening su propustili Muhamed Bešić i Deni Milošević koji tek…
„A“ reprezentativci Bosne i Hercegovine okupili su se danas u Trening centru NS/FS BiH u Zenici i počeli pripreme za kvalifikacioni meč sa Lihtenštajnom. Uoči prvog treninga predstavnicima medija su se obratili selektor Robert Prosinečki…
