Pet iznenađujućih stvari koje jako povećavaju rizik od demencije

Neki od faktora koji mogu uzrokovati demenciju će vas iznenaditi. Demencija je postupan, ali hronični gubitak kognitivnih sposobnosti. Ljudi oboljeli od demencije imaju poteškoća s pamćenjem te lošom prosudbom životnih situacija. Dementni sindrom naziva se…

Najgore prehrambene navike za vaš mozak

Mozak koristi 20 posto tjelesne energije i prvi ispašta kad je energija iz hrane ograničena. Kod preskakanja obroka tijelo prelazi u kompenzacijski način rada kako bi pokušalo stvoriti dovoljno glukoze za mozak… Pretjerujete sa šećerom…

Aktivnosti koje podmlađuju mozak

Dobra zagonetka podstiče gama aktivnost u mozgu što je izvrsno za kreativnost i održavanje mozga mladim. Takođe, čitanje je još jedna odlična aktivnost za vježbanje mozga. Prema kognitivnoj neuronaučnici dr. Caroline Leaff, mozak je jedini…

Pet aktivnosti koje će održati vaš mozak mladim

Prema kognitivnoj neuronaučnici dr. Caroline Leaf mozak je jedini organ u tijelu koji postaje sve bolji s godinama, ali potrebno ga je vježbati. Evo pet aktivnosti koje ona preporučuje za očuvanje mladosti mozga. Čitajte Čitanje…