Šta previše vježbanja radi vašem tijelu i mozgu?

Prečesti odlasci u teretanu bi mogli nanijeti više štete nego koristi. Naime, pretjerivanje ni u čemu nije dobro, a kad je u pitanju tjelovježba, to može nanijeti štetu srcu, arterijama i uzrokovati da mozak postane…

Šta se dešava sa vašim mozgom tokom menstruacije?

Ako osjećate da će uskoro početi vaš menstrualni ciklus, možete se pripremiti unaprijed za ovaj težak trenutak. Prije ciklusa osjećate bol, grčeve, a tu su akne i nadutost. Ali osim činjenice da se morate baviti…

Promjene koje će očuvati zdravlje mozga u godinama koje dolaze

Postoji mnogo jednostavnih intervencija koje možete poduzeti već danas kako biste zadržali oštar um, bez obzira na godine. Gubitak pamćenja nije normalan dio starenja, iako demencija uglavnom pogađa starije osobe, to ne mora biti naša…