Želiš biti vitka, osjećati se zdravo i jako sa 40, 50, 60 godina? Nekoliko jednostavnih trikova pomoći će ti da dobiješ ravan trbuh i otkriješ da biti fit možeš u svakoj životnoj dobi. Prema časopisu…
Tim istraživača sa japanskog Instituta za fiziološke nauke pronašao je da aktivacija neurona izazvana društvenim stresom povećava apetit, a posebno želju za ugljikohidratima. Eksperimentalne životinje izložene društvenom dresu su jele hranu bogatiju ugljikohidratima tri puta…
Danas je nemoguće izbjeći šećer, bilo u hrani ili piću Želite li nabiti kilograme, s druge strane, samo naprijed. Danas je nemoguće izbjeći šećer, u hrani ili u piću. Oko 16 posto našeg ukupnog…
To su dva različita “svijeta” Iako mnogi ljudi misle da je gubitak težine i gubitak masnoće jedna te ista stvar, postoji ogromna razlika između ta dva “svijeta”. Kada krenete na dijetu i počnete vježbati,…
Za postizanje vitke linije nije dovoljno samo redovno izvoditi određenu fizičku aktivnost. Nadalje, nije dovoljno ni samo konzumirati namirnice niske energetske vrijednosti. Potrebno je razmišljati te živjeti na fitness način! Za postizanje vitke linije nije…
Ukoliko primijetite neki od sljedećih 6 znakova budite sigurni kako u vašu prehranu niste uključili dostatne količine masti koje su neophodne vašem organizmu Brojni ljudi u svoj dijetalni način prehrane ne uključe adekvatne količine zdravih…
Kasnovečernjim obrocima svako od nas ponekad ne može odoljeti ili jedemo kasno jer nismo stigli tijekom dana. Jedenje prije odlaska na spavanje vrlo vjerovatno će vam pokvariti san, a ako to češće praktikujete, i pokvariti…
Predlažemo vam da pokušate trenirati na načine koje predlaže trenerica iz New York Sport Cluba, Shayne Staley Uobičajeni načini treniranja na traci za trčanje ne dovode vas do učinka koji priželjkujete? Ne znate gdje, eventualno,…
Želite li ubaciti metabolizam u petu brzinu i potaknuti topljenje masnih jastučića, u prehranu uključite đumbir. Ovaj azijski začin učinit će čudo za vašu liniju, čak i ako ga uključite u ovaj fini jesenski desert…
Doktor Asprey sproveo je studiju dugu 15 godina i utvrdio da ako praktikujete ovaj režim ishrane, vaš um biće bistriji, a vi pametniji Postoji nebrojeno načina kako zdrava hrana može da poboljša kvalitet važeg života…
