Vježbanje “na prazan želudac” bolje za zdravlje

Poklonici vježbanja često se pitaju trebaju li jesti prije tjelovježbe ili ne i novo istraživanje proučavalo je učinke oba slučaja na ekspresiju gena u masnom tkivu kao odgovoru na vježbanje. Istraživanje osvjetljava različite uloge koje…

Ovo su greške koje svi pravimo poslije jela

Navika koje imamo čitav život nije se lako riješiti, ali kada one utječu na naše zdravlje i općenito na to da se osjećamo dobro, trebamo se potruditi. Među njima je i idućih 5 grešaka koje…

Zašto smo poslije jela uvijek pospani?

Veća količina proteina i soli u hrani, kao i količina koju konzumiramo, može dovesti do pospanosti i dužeg perioda spavanja. Naučnici sa istraživačkog instituta “Scrips” u SAD kreirali su sistem kojim se može izmeriti ponašanje…

Zašto ne biste smjeli pušiti odmah nakon jela?

Većina pušača poželi posegnuti za cigaretom čim završe s obrokom,ali nisu svjesni koliko štete nanose svom organizmu s ovom navikom Snažna želja za cigaretom i poriv za pušenjem nakon jela nešto je s čim se…

Prije ili poslije jela? Ovo je pravo vrijeme za pranje zuba

Uobičajeni savjet stomatologa je da se zubi peru dvaputa dnevno, uz ispiranje vodicom za usta i čišćenja zuba koncem. Pored pranja zuba ujutro i naveče, neki ljudi peru svoje zube poslije svakog obroka. No, kada…

Frizider

Ko jede kasno noću, teško uči i pamti

Istraživanje provedeno na University of California povezuje redovite kasne noćne obroke s otežanim učenjem i pamćenjem, prenose mediji. Uzrok tome je negativan učinak konzumacije hrane u noćnim satima na djelovanje hipokampusa. Noćni obroci su već…

Zašto nikada ne smijete zapaliti cigaretu nakon jela?

Snažna želja za cigaretom i poriv za pušenjem nakon jela nešto je s čim se može poistovjetiti većina pušača. Često je odmah zapale zato što misle da će se tako brže probaviti, ali nauka ne…