Najgore jelo koju možete pojesti prije spavanja

Svima nam se nekad dogodi da smo gladni baš prije spavanja i hitno nam treba nešto da utaži tu glad. Nažalost, često u tom trenu biramo nezdrave opcije koje mogu poremetiti kvalitetu sna. Ipak, postoji…

Kako je hot dog postao jedan od simbola Američke kulture?

Hot dog je u Ameriku došao s većim brojem njemačkih imigranata, koji su u zemlju stigli 40 – ih godina 19. stoljeća… Nebitno volimo li ga kuhanog ili pečenog, posluženog sa senfom, kečapom ili čilijem,…

Vječita dilema: Jesti prije ili poslije treninga?

Koliko puta ste se prije vježbanja zapitali biste li trebali nešto pojesti ili je bolje preskočiti obrok kako ne biste pokvarili učinak vježbanja? Važno je organizam opskrbiti svim potrebnim nutrijentima da bi mogao izdržati fizičku…