holesterol

Povišene razine kolesterola zajednička su briga mnogih, s obzirom na njihov značajan utjecaj na zdravlje srca i povećani rizik od kardiovaskularnih bolesti. Iako mnogi faktori mogu utjecati na razinu holesterola, a neki su potpuno izvan naš...

Ako se ne prepozna na vrijeme i ne liječi, povišeni holesterol u krvi može dovesti do velikih problema, a posebno kada je u pitanju zdravlje našeg srca i kardiovaskularnog sistema, što je danas jedan od vodećih uzroka smrti u svijetu. No k...

Holesterol je neophodan za održavanje pravilnog rada stanica i organa u našem tijelu, a također ima važnu ulogu u proizvodnji hormona, vitamina te probavne tekućine. Međutim, izrazito visoke vrijednosti holesterola mogu dovesti do zabrinjav...

Povišeni holesterol predstavlja jedan od najvećih faktora rizika za razvoj bolesti srca i krvnih žila. Neki se simptomi mogu pojaviti u vrlo ranoj fazi, odnosno nakon što se plak tek počne nakupljati u našim arterijama, tvrde ljekari, a prv...

Naše tijelo treba holesterol za izgradnju stanica, ali njegov višak može biti ozbiljan problem, objašnjavaju iz American Heart Associationa. Naime, naša jetra proizvodi prirodni holesterol koji nam je potreban za očuvanje zdravlja, dok sav...

Šanse da vi ili neko koga poznajete ima povišen holesterol su velike, ali kako ga često ne otkrivaju simptomi, nije stanje o kojem mnogi razmišljaju, a ipak bi trebali. Ako se ne liječi, može naravno dovesti do velikih problema, a posebno k...

Iako ga često koristimo u negativnom kontekstu, holesterol je vrlo važan spoj u biohemijskim procesima u organizmu. Ova masna lipidna tvar prisutna u krvi potrebna nam je da bi tijelo normalno funkcioniralo, no prevelike količine uključuju...

Postoje dva specifična simptoma koja mogu značiti da imate visok holesterol, kažu stručnjaci. Ako primijetite da su vam nokti na nogama postali lomljivi ili sporije rastu, a niste uveli nikakve promjene u svoj životni stil, možda se isplati...

Holesterol je došao na loš glas jer ga se često povezuje s kardiovaskularnim bolestima, ali postoji i zdravi holesterol, koji je nužan za nastajanje zdravih stanica. Ipak, kao što već znate, morate paziti na razinu holesterola u krvi, jer p...

Najbolje da ih izbjegnete. Ako se mučite s visokim holesterolom ova pića izbjegnite. Alkohol Ako ste u rizičnoj skupini što se tiče visokog holesterola, možda biste trebali preskočiti alkoholna pića. “alkohol može povisi vrijednosti holeste...

Prema nedavnoj studiji objavljenoj u časopisu Nutrients, nedostatak vitamina B12 može dovesti do povišenog holesterola i triglicerida. Vitamin B12 važan je za održavanje nivoa energije i izdržljivosti. Kako biste osigurali dovoljnu količinu...

Uz terapiju, za holesterol možete si pomoći i prirodnim pripravcima. Ne možete se fokusirati na srčano zdravlje bez da pazite na holesterol. Iako je određena količina holesterola potrebna tijelu za izgradnju ćelija, previše holesterola može...

Ako je vaš ljekar utvrdio da imate visok holesterol, postoji nešto što možete učiniti u vezi sa tim - promijenite svoju ishranu. Svakako vam u pomoć pristižu mnoge namirnice koje su prirodni borci protiv holesterola - od kojih je broj jedan...

Orašasti plodovi sadrže visok postotak mononezasićenih masnih kiselina i višestruko nezasićenih masti, za koje je dokazano da smanjuju količinu štetnog LDL holesterola u krvotoku. Dvije su vrste holesterola: lipoprotein niske gustoće (LDL)...

Unatoč obilju informacija o prehrani na svakom koraku, još uvijek postoji velika zabluda oko holesterola. Tako studije u posljednjih 10 godina pokazuju da vas jaja za doručak neće ubiti, a zasićene masti ne uzrokuju bolesti srca. No, ako va...

Recept koji dovodi do smanjenja rizika od srčanih oboljenja nedavno su jednom studijom otkrili češki naučnici, trebali biste naime popiti nekoliko čaša vina sedmično za duži život! Nije  bitno pijete li crno ili bijelo vino, bitno je samo d...

Za procesiranu hranu obično se govori kako je nezdrava, ali bulgur dokazuje da to nije uvijek slučaj. Te prerađene smeđe granule od žitarice pune su hranjivih tvari, pa bi ih bilo dobro uvrstiti na jelovnik. Bulgur nastaje procesom natapanj...

Holesterol i trigliceridi predstavljaju dva oblika lipida (masti). Postoje dvije vrste holesterola LDL "loš" i HDL "dobar" holesterol. Kada je nivo LDL holesterola visok, on počinje da se lijepi za površinu krvnih sudova, ubrzava ateroskler...

Uz nezdrav način života, zdrava prehrana je sve važnija pa u skladu s tim uvjerenjem donosimo 20 namirnica koje će vam pomoći da svoje začepljene arterije učinite opet prohodnima  Začepljene arterije nose rizik od moždanog i srčanog udara t...

Dobra vijest za sve djevojke i žene s oblinama. Istraživanje koje je sproveo univerzitet Oksford potvrdilo je da žene s izraženijim i većim stražnjicama imaju snažniju otpornost na hronične bolesti, ali i da su u prosjeku pametnije od onih...

Jaja spadaju među najhranjivije namirnice. Ustvari, cijelo jaje sadrži sve hranjive sastojke potrebne za pretvaranje jedne ćelije u cijelo pile. Međutim, njihova loša reputacija jeste visok nivo holesterola u žumancima. Holesterol nije tako...

Novo istraživanje Sveučilišta Kalifornija moglo bi objasniti vezu prehrane bogate holesterolom i raka debelog crijeva jer je na miševima utvrđeno da masne stanice ubrzavaju podjelu stanica čime potiču brzinu rasta tumora. Naučnici su otkril...

Ako ne želite da u nekom trenutku života postanete doslovno zavisni od lijekova za povišeni holesterol, morate da regulišete ishranu i redovno radite analize krvi. Pravilnim odabirom obroka u većini slučajeva možete da regulišete odnos "dob...

Ništa nije važnije od zdravlja, to je činjenica koju u stresnom i užurbanom modernom ritmu života prečesto zanemarimo. No kako bismo stvari držali pod kontrolom i bili što zdraviji svi bismo trebali paziti na tri osnovne brojke Ukoliko kont...