Sedamdesetogodišnji Victor Frosinsky iz bjeloruskog grada Pinska vrlo je atipičan ‘penzioner’. Victor izgleda mnogo mlađe, kada biste gledali njegov izgled rekli biste da ima 55 godina. Ukoliko ga pogledate s leđa dali biste mu oko…
U Jagodini je po osmi put održano tradicionalno međunarodno takmičenje u bodybuildingu i fitnesu ‘Jagodina Open 2019’ na kojem je učešće uzelo 114 takmičara iz nekoliko zemalja. Među njima i Tuzla je imala svog predstavnika…
70-godišnja Rebecca Woody dokazala je da su čuda moguća. Naime, nakon što su joj ljekari dijagnosticirali artritis i upozorili je da više neće moći dizati tegove, ona je osvojila prvenstvo u bodybuildingu. Woody je odrasla…
Ljubavni prekid zna biti okrutan. To je nešto što svi rizikujemo kada se zaljubimo, a kada do toga dođe, nema se šta drugo raditi nego pokazati patnju. Za neke ljude, to može biti iskustvo da…
Većina ljudi se za pumpanje mišića oslanja na naporne treninge u teretani, ali ovaj brazilski bodybuilder otišao je korak dalje. Valdir Segato, čiji obujam bicepsa iznosi impresivnih 58 centimetara, svoj izgled duguje inekcijama posebne mješavine…
Ernestine Shepherd je superbaka. Postoji mnogo razloga za to, ali je prvenstveno od vršnjakinja izdvaja nevjerovatan fizički izgled. Dok njene vršnjakinje odmaraju, možda poneka pomalo i šetaju, Šeperd se sa 81 godinom ozbiljno bavi bodybuildingom.…
Zlato iz Beograda i bronza iz Sanskog mosta samo najbolja su najava nastavka borbe za najsjajnija odličja na takmičenjima koja predstoje. U skladu sa svjetskim standardima, po uzoru na najveća bodybuilding & fitness takmičenja nedavno…
Ermin Junuzović poznatiji kao Erko Jun najpopularniji je Bosanac na Facebooku sa skoro 4,3 miliona fanova na ovoj društvenoj mreži. Junuzović je zajedno sa roditeljima izbjegao iz Bosne i Hercegovine kada je imao dvije godine.…
Na tradicionalnom bodybuilding takmičenju “Srbija Open” koje se održava u Šabcu Amar Sinanović osvojio je svoju četvrtu zlatnu medalju. Prvi puta Amar Sinanović zlatnim odličjem u Šabcu okitio se 2012. godine da bi zatim i naredne dvije godine 2013 i…
Ukoliko primjenite ove metode vježbanja, preći ćete i najtežu prepreku. Napadnite što veći broj mišića Radite vježbe za izolaciju mišića u kojoj ćete pogađati samo jednu mišićnu grupu. Vježbe poput čučnjeva, mrtvog dizanja, benč presa,…
