3 načina da u teretani pobijedite genetiku

Ukoliko primjenite ove metode vježbanja, preći ćete i najtežu prepreku. Napadnite što veći broj mišića Radite vježbe za izolaciju mišića u kojoj ćete pogađati samo jednu mišićnu grupu. Vježbe poput čučnjeva, mrtvog dizanja, benč presa,…