Moda i ljepota

Trčanje može biti vrlo osvježavajuća aktivnost, idealna tokom hladnih zimskih mjeseci. Osim što trčanjem možete izgraditi jake kosti i mišiće, redovnim odlascima na lagane trke mogli biste usporiti i znakove starenja. Naučnici s Univerzitet...

Preporuke da novu odjeću treba oprati prije prvog nošenja nisu uzaludne niti pretjerane - na taj način smanjićemo rizik od alergije i smanjiti kontakt sa hemijskim supstancama koje iritiraju kožu, remete rad endokrinog sistema i nepovoljno...

Većina poslodavaca dopušta pauzu od 30 do 60 minuta. Evo nekoliko savjeta kako to vrijeme iskoristiti za tjelovježbu. Iako vam se to može činiti malo, bolje je i kretati se 20 minuta, nego cijelo vrijeme sjediti. Hodajte stepenicama Gotovo...

Naučna je činjenica kako se ljudski mozak sastoji od 60% masti. Prije nego što to uzmete kao još jedan izgovor zašto volite konzumirati ‘hranu za mozak’, važno je znati i to da – nisu sve masnoće jednako dobre! Tamna čokolada, grčki jogurt...

Da biste ostali povezani i bliski, u to morate uložiti energiju i učiniti svojim prioritetom. Ne možete da očekujete intenzivnu povezanost sa nekim tokom godina, a da se ne potrudite. Srećom, postoje neki prilično jednostavni načini da prod...

Laminati su vrlo popularni već nekoliko decenija i moglo bi se reći da preuzimaju primat pri opremanju stambenih i radnih površina. Ova funkcionalna podna obloga je nastala u Švedskoj davne 1984. godine i od tada se kontinuirano usavršava....

Često se plašimo da direktno kažemo našem partneru šta nas muči. Ako se suočite sa takvim dilemama, nadamo se da ćete se uz našu pomoć osloboditi njih. Zašto se bojimo iskrenosti u vezi? Iskrenost u odnosu je jedna od glavnih stvari kada...

​Osjećate li se često umorno, letargično, slabo ili bez poleta tokom treninga? Možda su se počele pojavljivati i misli poput onih "ne mogu ja to". Ako ste se počeli tako osjećati, ne brinite se, vjerovatno je problem lako rješiv, ali najpri...

Istraživanja su pokazala da mnoge žene uvijek ulaze u odnose s pogrešnim muškarcima zbog niskog mišljenja o sebi, odnosno duboko u sebi su uvjerene da nisu zaslužile nekog boljeg. Žene koje pate od niskog stepena samopouzdanja ili pak nisu...

Istraživanje provedeno na univerzitetu u Ateni povezuje mediteranski način prehrane sa smanjenjem rizika za erektilnu disfunkciju. Nalazi grčkih naučnika pokazali su kako muškarci koji se u najvećoj mjeri pridržavaju mediteranske prehrane s...

Maštate o uspjehu? Morate da donesete neke ključne odluke da biste to i postigle. Prestanite da se izvinjavate Ako ste pogriješile, izvinite se, ali ako to radite stalno i bez razloga gubite svoju moć. Ljudi treba da vas slušaju na drugačij...

Dame, ukoliko niste raspoložene za seks vikendom, možete da odahnete, najnovije istraživanje kaže da postoji veza između vođenja ljubavi i dana u sedmici ili mjesecu. Na ženski libido utiču razni spoljni, ali i unutrašnji faktori, dok je, č...

Početkom nove godine počinje i mnogo novih trendova, pa tako i u zapošljavanju. Porast korištenja digitalnih tehnologija i rad na daljinu, kako tvrde stručnjaci, sve više utiče na redefinisanje profesionalne sfere. Generacije koje su spremn...

To vam se stalno događa: umalo ste zaspali za vrijeme sastanka na poslu, zaboravili ste da nahranite ljubimca ili ste ostavili telefon u frižideru. Svima nam se dešava da nam mozak ponekad zakaže, ali uz pomoć par trikova, lako možemo pobol...

Koliko ste puta čuli: "Razvedri se malo", od kolega, prijatelja...? Ne možete samo da pucnete prstima i odjednom da postanete pozitivni, ali svakodnevno praktikovanje ovih malih stvari može u tome da vam pomogne. Nije sasvim jasno da li su...

Istraživanje varšavske Visoke škole ekonomije pod vođstvom Adama Karbovskog potvrdilo je ovaj stereotip. Karbovski i njegov tim analizirali su eksperiment u kojem je 500 ispitanika na univerzitetu Kolumbija učestvovalo u takozvanim 'brzim s...

Svaki dio našeg tijela je jedinstven, a time i svaki dio ima različito značenje, te govori nešto o našem karakteru. Ovaj test vam može pomoći da naučite nešto o sebi tako što ćete odabrati vaš tip uha na slici. Uho 1 Imate uske uši! Ljudi s...

Nije nimalo loše planirati porodicu nakon 35. godine života, potvrdila je nauka. Rachael McAdams to je učinila s 39 godina, Jennifer Lopez s 38, a Meghan Markle postat će majka u 37. godini. Osnivanje porodice nakon 35. godine postao je tre...

Otiđite prije nego što vaš um postane još više uznemiren. Odnosi su teški. Postoji toliko mnogo stvari o kojima morate razmišljati. Ima toliko mnogo stvari koje morate pratiti. Postoji toliko mnogo osjećaja koje trebate obraditi. Ponekad, t...

Provjerite do kojeg teškog dijela veze ste stigli. Sve ljubavne veze doživljavaju svoje uspone i padove. Ako vas ko uvjerava da je njegova veza savršena i nakon brojnih godina provedenih s istim partnerom, vjerovatno vam laže ili i sam živi...

Ako mislite da vam nije suđeno jer ste se prošle sedmice dvaput posvađali budite bez brige jer nije još vrijeme za paniku. Naime, klinički psiholog Joseph Cilona navodi kako je sasvim normalno svađati se i imati nesuglasice s partnerom, te...

Oko dve trećine odraslih svjetske populacije ima problem sa herpesom na usnama. Jednom kada ovaj virus uđe u tijelo on nikada ne nestaje jer prosto nastavlja da živi u nervnim ćelijama. Dobra vijest je ta što većina ljudi nikada ne ispolji...

Poznato je da raspoloženje određuje šta nam se jede (ili ne jede) od namirnica, pa se često desi da u tome pretjeramo ili potpuno izgubimo apetit. Pokažimo to na dva primjera: diplomirali ste pa želite počastiti sebe i drage osobe omiljenim...

Opet ste se iznervirali što ste iz kafića, restorana, sa radnog mjesta ili poslije kafenisanja kod prijatelja, izašli “namirisani” duhanskim dimom od glave do pete? Još ako ste nepušač, sigurno vam se čini da je tačna izreka da dim ide na o...