S jedne strane, doprinosi visokom krvnom pritisku, a s druge – pomaže da se razveselite i prekinete pospanost. Da li ste ikada razmišljali o tome kako kafa utiče na vaše tijelo tokom intenzivnih sportskih aktivnosti?
Međunarodni tim naučnika uspio je da shvati kako kofein djeluje na tijelo osobe koja voli da uživa u šoljici omiljenog pića nekoliko sati prije posjete teretani, prenosi Ženski magazin.
Ispostavlja se da kafa pomaže u smanjenju osjećaja umora i povećava vašu izdržljivost, čineći da osjećate da vježbe nisu tako teške kao što se činilo na prvi pogled. Trčanje, rad sa težinom i biciklom – ovo je lista opterećenja u kojoj će ljubitelji kafe biti posebno produktivni. Ali, imajte na umu da se preporučuje da pijete kafu najkasnije jedan sat prije fitness sata. (Tuzlanski.ba)
