Fitness za lice: Vježbe koje efikasno izglađuju bore (FOTO)

Fitness lica ili „facefitness“ je revolucionarni put do sprječavanja bora, koji dobija sve više pristalica, prenosi Ženski magazin. Njegova efikasnost je manja u odnosu na botoks, ali je za razliku od injekcija neinvazivan – i…

Sedam najčešćih fitness mitova u koje slijepo vjerujemo

Zdrava prehrana i tjelovježba posljednjih su nekoliko godina postali sve popularniji trend. No naše fitness putovanje često mogu otežati pogrešne informacije. Ovo su neke od njih: 1. Vježbom možete izbrisati loše prehrambene navike Čak 80…

Koji su to najbrže rastući fitness trendovi u 2018. godini?

Posljednjih godina neprestano se govori o HIIT treninzima, vrućoj jogi ili intenzivnom CrossFitu. No, tri trenda u 2018. godini kojih se zaljubljenici u fitness ne mogu zasititi su potpuno drugačija. Popularna joga dobila je novu…

Ovo su fitness greške koje vas mogu koštati zdravlja

Ovo su najčešće vježbe u kojima se najčešće i griješi     Kod vježbanja je najvažnije znati pravilno izvesti vježbu. U suprotnom, ona neće dati željeni učinak te bi vas čak mogle stajati i zdravlja. Odnosno,…