Jedan doktor akupunkture na Tik Toku je otkrio trik za spavanje koji će vam pomoći da zaspete u roku od nekoliko minuta, a vrlo je jednostavan, piše Mirror.

Često dijeli takve savjete na svom profilu, no ovaj trik za spavanje postao je vrlo popularan. Otkrio je biste trebali masirati jedno mjesto na zapešću, a ako pogodite pravu tačku, mogli biste zaspati u dvije minute. U videu je demonstrirao šta tačno treba napraviti.

Mjesto koje trebate protrljati nalazi se na unutarnjoj strani zapešća, odmah ispod palca gdje je puls, a preporučuje da masirate dvije do tri minute. Doktor je otkrio da se radi o tehnici sličnoj akupunkturi, ali bez prolaska preko površine kože.

@youngeryoudoc #bodyhacks #healthhacks #hacks #cantsleep #sleep #stretching #stress #anxiety #vagusnerve #fyp #health#themoreyouknow ♬ original sound – YoungerYouDoc

“Akupresura je praksa tradicionalne kineske medicine, koja se temelji na ideji da blokada ili poremećaj u protoku životne energije tijela, može uzrokovati zdravstvene probleme. Umjesto korištenja igala, kao kod akupunkture, akupresura se svodi na masiranje točaka pritisaka. Može pomoći da lakše zaspete baš zbog toga što bi vas trebalo umiriti i opustiti”, objasnio je