Zbog čega se neki ljudi ne bude na zvuk alarma?

Kada su u pitanju jutarnja buđenja, postoje dvije vrtse ljudi – oni koji se dižu na prvi alarm pa čak i prije njega i oni koji redovno nastave spavati unatoč zaglušujućoj buci. Ovi drugi čak…

Zbog ružnog sna odustao od 26. osvajanja vrha Mount Everest

Nepalski alpinistički vodič Kami Rita, koji drži svjetski rekord po osvajanju vrha Mount Everest, zbog ružnog sna odustao je od pokušaja 26. osvajanja najvišeg svjetskog vrha, prenosi Anadolu Agency (AA). Pripadnik naroda Šerpa se početkom…

Zašto nije pametno spavati ispred upaljenog televizora?

Dobar, kvalitetan san jedna je od najvažnijih stvari koje možemo učiniti za svoje zdravlje, a mnogi ljudi vjeruju kako lakše utonu u san ako to čine pred upaljenim televizorom. Međutim, ako se pita stručnjake, ta…

Koliko dugo čovjek može da izdrži bez spavanja?

Često čujemo ljude kako se žale da su neispavani, te da loše spavaju. Teoretski, tijelo može određeni period da izdrži bez spavanja. Svjetski rekord je 11 dana i 25 minuta. Ali to ne znači da…

Evo kako spavanje može sabotirati vašu vezu

Spavanje bitno utiče na kvalitet života. Neodstatak sna dovodi se u vezu s razdražljivošću, rizikom od karcinoma, dijabetesa, kardiovaskularnim bolestima, gojaznošću, lošim mentalnim zdravljem. Međutim, prema mišljenju stručnjaka, spavanje igra i važnu ulogu i u…

Ova namirnica može narušavati kvalitet vašeg sna

Ako se satima okrećete u krevetu i pokušavate da zaspite, a uzrok nisu ni kofein ni brige koje vas muče. Stručnjaci kažu da vam probleme sa spavanjem možda prouzrokuje uobičajena namirnica koju svakodnevno koristite –…