Šest razloga zašto se ne možete dobro naspavati

Mnogima je poznat neugodan osjećaj bacanja i okretanja noću. Iako je dovoljno sna od vitalnog značaja za vaše zdravlje i opću dobrobit, mnogim ljudima je teško brzo zaspati i probuditi se s osjećajem naspavanosti. Kako…

Šta znači ako pričate u snu?

Podsvijest šalje signale. Da li se nekad probudite usred noći, pa čujete sebe kako se smijete, plačete ili pričate u snu? Studija iz 2010. je otkrila da se to desi kod preko 66 posto ljudi…

Detalji u spavaćoj sobi koji mogu da poremete kvalitet sna

Spavanje je jedan od najvažnijih procesa, koji nam omogućava da se “ponovo pokrenemo” i imamo dovoljno snage za novi dan. Zbog toga kvalitet sna ima ogroman značaj. Mnogo faktora utiče na san, od jastuka na…