savjeti za mršanje
Zdravlje
Ovo su navike ljudi koji brzo gube kilograme
Prema općim saznanjima, najbrža i najprihvatljivija stopa za mršavljenje iznosi samo oko 1-2 kilograma sedmično, piše Chasing foxes. Međutim, ako mršate za vjenčanje ili neki drugi važan događaj, ponekad je potrebno preći dodatni kilometar,...
Moda i ljepota
Istraživanje pokazalo: Vježba s kojom se lakše gubi par kilograma (VIDEO)
Trening koji uključuje kratke intervale intenzivnog vježbanja (skraćeno HIIT od engleskog 'high-intensity interval training') učinkovitiji je za gubitak kilograma od dužeg vježbanja nižeg intenziteta, pokazala je istraživanje čije je rezult...