Donosimo vam četiri velika izvora ”otrova” u našem životu koje bismo trebali izbjegavati ili regulirati jer u suprotnom uzrokuju zdravstvene probleme: 1. Nedostatak sna. Potreban nam je kvalitetan san kako bi tijelo nesmetano provodilo svoje…
Način kihanja razlikuje se kod kuće ili na poslovnom sastanku, odnosno može biti opušteno ili suzdržano. Možda izgleda pristojnije zaustaviti kihanje u javnosti, ali to nikako nije dobro za zdravlje. Dok kišemo, zrak kroz naše…
U ljudskom organizmu cink je sveprisutan kao “nadzornik” više od 300 različitih enzima važnih za rast i razvoj, imunitet, “dešifrovanje” gena u tjelesnim stanicama, proizvodnju hormona, rad mozga, zacjeljivanje rana… Tijelo sadrži 2 do 3…
Teretana na otvorenom u Bosanskoj Krupi je priča o neformalnoj grupi mladih ljudi koji su vjerovali u svoju ideju, i svojim trudom i zalaganjem pronašli način da ostvare san. Napravljena je 2014. godine, prva je…
Višak kilograma samo je golim okom vidljiva posljedica da živimo neurednim životom. Ipak, većina ljudi ima promjenljivu kilažu tokom života – od mršavijih do onih debljih faza, pa smo već naučili da prepoznamo “problematične zone”.…
Karcinogene tvari nalaze se i u drugim namirnicama, a pojedine navike povećavaju rizike od oboljenja. Koliko su cigarete i ono što sadrže štetne za zdravlje bezpredmetno je raspravljati, međutim postoje određene navike, hrana i postupci…
Poznati britanski kuhar Jamie Oliver obišao je cijeli svijet kako bi otkrio koje namirnice su za nas najbolje i omogućavaju nam da što duže i što zdravije živimo. Nakon što je posjetio mnoge zemlje, poput…
Izbalansirani hormoni jedan su od najvažnijih pokazatelja dobrog zdravlja. One koji pate od hormonalnog disbalansa mogu zadesiti mnoge bolesti koje ometaju kvalitet života. Ovo su simptomi koje, ako ste primijetili kod sebe, ne treba nikako…
“Ekološke” sijalice sadrže živu, element koji je toksičan za mozak, nervni sistem, jetru i bubrege. Istovremeno, slabi odbrambenu snagu organizma, štetno djeluje na kardiovaskularni i reproduktivni sistem. Štedljive, “ekološke” sijalice nisu bezbjedne kako se uporno…
Žene koje su aktivne tokom cijelog dana imaju potrebu unosa cca 3500 kcal kako bi zadovoljile svoje dnevne potrebe energijom. Pokušajte zamijeniti riječ “kalorija” i koristite riječ “energija” Žene postaju sve mršavije, standardi su sve…
