Lijepo vrijeme te duži dani dodatno će pojačati proljetni umor s kojim se većina ljudi bori dolaskom toplijih dana. Kako bismo se opskrbili dodatnom količinom energije donosimo vam recept za najfiniji napitak od tri sastojka…
Naučnici su istraživali kako da najefikasnije podignete raspoloženje i koncentraciju bez konzumiranja šećera, kafe ili popularnih energetskih pića Brz način života ostavlja posljedice po organizam, a umor, iscrpljenost i manjak energije su jedne od neizbježnih.…
Nipošto ne treba podcjenjivati značaj sna! U toku noći vaš organizam se prirodno regeneriše, a ako poremetite bioritam ta regenaracija će izostati i posljedice će ubrzo biti vidljive Previše obaveza, napetost i stres učiniće svoje,…
Sigurno vam se više puta desilo da osjetite naglu pospanost na poslu do te mjere da se jedva kontrolišete da ne spustite glavu. Kako biste spriječili situaciju da zaspite na poslu, vjerovatno ste kao rješenje…
Umor, nesanica, razdražljivost i slični simptomi ponekad su jednostavno uzrokovani poremećenim radom hormona. Srećom pa je neke od njih lako izbjeći uz nekoliko pravila Slatkiši Osim što ovisnost o slatkišima i šećeru dovodi do debljanja,…
Očigledne posljedice usljed nedostatka sna su nervoza, dekoncentracija, znaci premora, emotivnost kao i povećana potreba za hranom. Prosječnoj odrasloj osobi je potrebno sedam do osam sati sna tokom svake noći, prema podacima “Nacionalne fondacije sna”.…
Dehidrirani ste, previše radite, pod stresom ste, jedete nekvalitetnu hranu i nedostaje vam vitamina, uglavnom sjedite ili imate preveliku tjelesnu težinu? Uz proljetni umor ovo su najčešći uzroci umora. Ali ponekad umor ukazuje na ozbiljan…
Ruski naučnik Genadij Malahov otkrio je da ova biljka fantastično djeljuje protiv umora i stresa i to na sljedeći način: Uzmite osušeni lovorov list ( koji se prodaje kao začin), i stavite ga u pepeljaru.…
