umor-pospanost-nesanica

Hrana zbog koje se tokom dana osjećamo umorno

Ako ne možete da provedete cijeli dan budni i bez drijemanja, moguće je da je hrana koju konzumirate ima ulogu u tome. Određene namirnice koje konzumirate vas mogu podići i razbuditi, dok će one druge…

Ove namirnice pomažu kada se javi umor na poslu

Normalno je da nas na poslu u jednom trenutku uhvati umor, pogotovo nakon što smo izvršili neke teške i komplicirane zadatke ili nakon što smo proveli nekoliko sati na sastanku. Ipak, treba se što prije…

Tri moguća, ne toliko očigledna, razloga umora

Da li se ponekad osjećate umorno, a nije vam jasno zbog čega? U slučaju da vas je ljekar pregledao i nije otkrio uzrok vaših sve češćih perioda iscrpljenosti, možda se vaš umor može objasniti jednim…

Ovo je osam razloga zašto se ujutro budite umorni

Istraživanja su pokazala da mnogi odrasli priznaju kako se barem jedan dan u sedmici ujutro bude umorni, pogotovo tokom pandemije. Postoje mnogi uzroci za “teška” jutra, a dobra je vijest da ih većinu možete spriječiti.…

Pričanje u snu: Provjerite kada ova pojava nije bezazlena

Većina ljudi je imala makar jednu ovakvu epizodu tokom života. Pričanje u snu, a da toga niste svesni, prilično je uobičajeno. Istraživanja su otkrila da je do 66% ljudi doživjelo epizode ​​pričanja u snu u…