Umorni ste? Ovo je pet mogućih uzroka, a nemaju veze sa spavanjem

Četiri od deset osoba prijavljuju umor. Međutim, nedovoljno sna samo je jedan dio slagalice. Naime, postoje i drugi mogući uzroci umora. Prema podacima britanskih psihijatara, svaki peti čovjek osjeća neuobičajen umor, a svaka deseta osoba…

Zašto osjećamo umor nakon obroka, i kako ga se riješiti?

Uživanje u slasnom obroku nerijetko ima svoju cijenu – umor zbog kojeg samo želimo zaspati, a ne vratiti se obvezama koje imamo, osjećaj nadutosti i letargičnosti. Osjećamo li se tako povremeno, dok ostatak vremena pazimo…

Kako nas tijelo upozorava na mentalni umor

Povrede na tijelu su odmah primjetne, ali potpuno je drugačije sa ranama na duši. Rane na duši često skrivamo zbog straha da svijet ne vidi i ne iskoristi naše slabosti. Međutim, tako pravimo još dublje…

Coffee nap: Jednostavan trik koji će povećati produktivnost

Prema istraživanju koje je objavljeno u časopisu Psychophysiology, kafa prije spavanja čini čuda za produktivnost. Ponekad, posebno u ovim ljetnim danima, nam je potrebno više vremena nego što imamo na raspolaganju kako bi završili sve…