Četiri od deset osoba prijavljuju umor. Međutim, nedovoljno sna samo je jedan dio slagalice. Naime, postoje i drugi mogući uzroci umora. Prema podacima britanskih psihijatara, svaki peti čovjek osjeća neuobičajen umor, a svaka deseta osoba…
Uživanje u slasnom obroku nerijetko ima svoju cijenu – umor zbog kojeg samo želimo zaspati, a ne vratiti se obvezama koje imamo, osjećaj nadutosti i letargičnosti. Osjećamo li se tako povremeno, dok ostatak vremena pazimo…
Povrede na tijelu su odmah primjetne, ali potpuno je drugačije sa ranama na duši. Rane na duši često skrivamo zbog straha da svijet ne vidi i ne iskoristi naše slabosti. Međutim, tako pravimo još dublje…
Zahvaljujući edukaciji o važnosti zdrave prehrane, vježbanja i borbe protiv stresa, sve manje ljudi zbog bolesti srca gubi život, uprkos tome ove bolesti ostaju i dalje prvi uzročnik smrtnosti u svijetu. Iako simptomi srčanog zastoja mogu biti…
Vaše životne navike diktiraju vaše raspoloženje, zdravlje, izgled i još mnogo toga. Kada čujete kako fitness treneri neprestano ističu da bi svaki dan bilo dobro započeti tjelovježbom i zdravim doručkom, nemojte samo zakolutati očima i…
Pravilna ishrana temelj je zdravlja, određeni vitamini mogu igrati vitalnu ulogu u borbi protiv stresa, umora i promjena raspoloženja. Prema stranici Healthy.net, pravi vitamini mogu vam pomoći ojačati imunološki sistem i probavni sistem, a istovremeno…
Svi oni zaboravni sada se mogu pohvaliti time da imaju novi sindrom, i to busy lifestyle syndrome! Je li to problem ili normalna pojava? Ne znaju tačno ni naučnici Imate problema s prisjećanjem toga kako…
Prema istraživanju koje je objavljeno u časopisu Psychophysiology, kafa prije spavanja čini čuda za produktivnost. Ponekad, posebno u ovim ljetnim danima, nam je potrebno više vremena nego što imamo na raspolaganju kako bi završili sve…
U današnje vrijeme je stres dio svakodnevnice. Međutim, vrlo je važno da naučite prepoznati simptome koji vas upozoravaju. Dopustite vašem tijelu da vam kaže kad je vrijeme za promjenu načina života. Umor Umorni ste bez…
Pobudili ste se nervozni. Niste se dovoljno naspavali, i već znate da će ovaj dan biti loš. Niste jedini, mnogim osobama tako počinje dan. Kad ljudi koji pate od nesanice dođu kod doktorice Sandi Mann,…
