Trčanjem se ublažavaju simptomi alergije i do 70 odsto, pokazalo je istraživanje britanskih naučnika. Stručnjaci londonskog Centra za prevenciju su zaključili da je to zato što kardio-vježbe, što džogiranje svakako jeste, ublažavaju uticaj proteina u…
Prvi tuzlanski noćni polumaraton biće održan 15. jula, a internet portal 6yka.com je razgovarao sa Nelom Hukić, članicom organizacionog odobra ove trke. Nela, 15 jula organizujete 1. tuzlanski noćni polumaraton. Kako je došlo do ideje…
Trčanje ipak nije baš najbolji način za mršavljenje, tvrdi poznati kondicijski trener i vlasnik Boyce Training Systemsa u Torontu Lee Boyce. Mnogi ljekari govore da ako želite ostati zdravi, onda trebate trčati. Međutim, trčanje u srednjem,…
Ako vas je to iznenadilo – bez brige – imamo čak i dobro rješenje! Šta je zaista bolje – trčati na traci ili trčati vani? Ili je potpuno svejedno? Mi smo doznali odgovor i…
S ciljem afirmacije trčanja u gradu Tuzla i osposobljavanja građana i građanki za učešće na njihovoj prvoj polumaratonskoj trci, Atletsko rekreativni klub „Rekreativci“ Tuzla organizuje Ljetnu školu trčanja. Škola je zamišljena na način da je…
Svaka vrsta fizičke aktivnosti dobra je za telo, organizam i aktiviranje mentalnih procesa. Ipak, jedna vrsta rekreacije naročito je dobra i smatra se da su ljudi koji je praktikuju pametniji. Riječ je o trčanju. Iako…
Trčanje i hodanje relativno su slične fizičke aktivnosti, ali opet i različite jer je pritisak na stopalo drugačiji kao i količina vremena koju stopalo provede na tlu. Zbog toga je za hodanje važno izabrati dobru…
S padom temperature i skraćenjem dana, opada i motivacija da se bavimo fizičkom aktivnošću. Međutim, ovo je idealno vrijeme za džogiranje, kažu naučnici. Studija koja je sprovedena na Univerzitetu Saint Marryu Londonu pokazala je da…
“Da nije bilo mog psa možda nikada ne bih otkrila ovaj trik” U potrazi za dobrim fitnes iskustvima pronašli smo Jenny Sugar koja je nedavno objavila svoju priču u kojoj otkriva kako joj je…
Puno je grešaka koje ljudi rade misleći da je normalno izaći na cestu i samo trčati. Zato donosimo pet najčešćih grešaka i rješenja Jedva ste se natjerali na trčanje, trčite već sedmicama, a kilogrami…
