Trčanje može biti vrlo osvježavajuća aktivnost, idealna tokom hladnih zimskih mjeseci. Osim što trčanjem možete izgraditi jake kosti i mišiće, redovnim odlascima na lagane trke mogli biste usporiti i znakove starenja. Naučnici s Univerziteta Laipzig…
Trčanje može biti vrlo osvježavajuća aktivnost, idealna tokom hladnih zimskih mjeseci. Osim što trčanjem možete izgraditi jake kosti i mišiće, redovnim odlascima na lagane trke mogli biste usporiti i znakove starenja. Naučnici s Univerziteta u…
Najbolja kardio vježba je oduvijek bila trčanje. Poboljšava fizičko i mentalno zdravlje, čisti arterije i pluća, poboljšava imunitet i slično. Uzimajući u obzir navedene koristi, trčanje zvuči kao jako primamljiva ideja. Međutim, to su samo neke od…
Italijanski ljubitelj ekstremnih sportova Paolo Venturini pretrčao je skoro 40 kilometara na temperaturi od minus 52 stepena Celzija u području Ojmjakona u ruskoj Republici Jakutiji, saopšteno je iz lokalnog odjeljenja za spoljne odnose. Iz pres-službe…
Osobe koje trče, imaju tendenciju da žive zdravijim životom: jedu zdravo, ne puše i ne piju, odnosno konzumiraju samo male ili umjerene količine alkohola. Trčanje je jednostavan i efikasan način vježbe – sve što vam…
Novo svjetsko atletsko čudo dolazi iz Splita s obzirom da je četverogodišnji dječak Emil Jones na Božićnoj utrci na splitskom Marjanu istrčao 10 kilometara za jedan sat i četiri minute. Neviđen je to pothvat za…
Iako trčanje prilično umara i mnogima je jedna od napornijih vježbi, istraživanje je otkrilo da postoji odličan razlog zbog kojeg biste ga trebali praktikovati. Naučnici s Cooper instituta u Iowi otkrili su da već pet…
U organizaciji Atletsko-rekreativnog kluba Rekreativci iz Tuzle 21. jula ove godine će biti održan drugi Tuzlanski noćni polumaraton. Prijave za učešće u trci dužine od 21 kilometar i 100 metara su već počele, a organizatori…
Hudai Acemi, 70-godišnji penzionisani nastavnik fizičkog odgoja iz njemačkog grada Kelna, ove godine će u Južnoafričkoj Republici trčati 70. maraton u životu, piše Anadolija. Acemi, koji je punih 45 godina radio kao nastavnik tjelesnog odgoja,…
Slušanje muzike i rekreativno trčanje oduvijek su bili spoj, ali istraživanja su pokazala kako postoje benefiti od trčanja u tišini. Trčanje bez slušalica dopušta vam da osluškujete vlastito tijelo, shvatite da li nešto griješite i…
