Pretrčao 40 kilometara na minus 52 stepena Celzija

Italijanski ljubitelj ekstremnih sportova Paolo Venturini pretrčao je skoro 40 kilometara na temperaturi od minus 52 stepena Celzija u području Ojmjakona u ruskoj Republici Jakutiji, saopšteno je iz lokalnog odjeljenja za spoljne odnose. Iz pres-službe…

Sat trčanja produžava život za sedam sati

Osobe koje trče, imaju tendenciju da žive zdravijim životom: jedu zdravo, ne puše i ne piju, odnosno konzumiraju samo male ili umjerene količine alkohola. Trčanje je jednostavan i efikasan način vježbe – sve što vam…

Istraživanje: Sat trčanja produžava život za sedam sati

Iako trčanje prilično umara i mnogima je jedna od napornijih vježbi, istraživanje je otkrilo da postoji odličan razlog zbog kojeg biste ga trebali praktikovati. Naučnici s Cooper instituta u Iowi otkrili su da već pet…

Sedamdeset mu je godina i ove godine trči svoj 70. maraton

Hudai Acemi, 70-godišnji penzionisani nastavnik fizičkog odgoja iz njemačkog grada Kelna, ove godine će u Južnoafričkoj Republici trčati 70. maraton u životu, piše Anadolija. Acemi, koji je punih 45 godina radio kao nastavnik tjelesnog odgoja,…

Četiri razloga zašto je bolje trčati bez slušalica u ušima

Slušanje muzike i rekreativno trčanje oduvijek su bili spoj, ali istraživanja su pokazala kako postoje benefiti od trčanja u tišini. Trčanje bez slušalica dopušta vam da osluškujete vlastito tijelo, shvatite da li nešto griješite i…

Trčanje ublažava simptome alergija

Trčanjem se ublažavaju simptomi alergije i do 70 odsto, pokazalo je istraživanje britanskih naučnika. Stručnjaci londonskog Centra za prevenciju su zaključili da je to zato što kardio-vježbe, što džogiranje svakako jeste, ublažavaju uticaj proteina u…