Ove su vježbe idealno zagrijavanje pred trčanje

Fizička aktivnost je neophodna za zdrav život, a trčanje se preporučuje skoro svim ljudima, u skladu sa njihovim mogućnostima i ograničenjima. Bez obzira na to koliko često trčite i u kakvoj ste fizičkoj formi, nešto…

Najčešće greške koje pravite na traci za trčanje

Trčanje je jedan od najprirodnijih načina pokreta. Ljudi to rade oduvijek i naša tijela su dobro pripremljena za izvođenje spomenutih pokreta. Trčanje na traci, s druge strane, potpuno je druga priča. Naša tijela nisu pripremljena…

Bh. dugoprugaš Srđan Samardžić trčanjem pomjera svoje granice

Srđan Samardžić (30), reprezentativac Bosne i Hercegovine u disciplinama polumaraton i maraton, član Atletskog kluba “Maraton” iz Brčkog, trenutno se priprema za Balkansko prvenstvo u polumaratonu koje se održava krajem marta u Zagrebu. Državni prvak…

Maratonac zbog koronavirusa u stanu istrčao 50 kilometara

Kineski amaterski maratonac Pan Shancu podigao je ljestvicu na jedan novi nivo kada je riječ o treningu kod kuće. Pan živi u gradu Hangzhou koji je 5.februara stavljen u karantenu zbog opasnosti od širenja koronavirusa.…

Zbog ovoga nikada ne bi trebalo da trčite za muškarcem

Iako možda mislite da vi nikada ne biste mogle da budete među ženama koje hvataju muškarca, iznenadile biste se koliko je lako upasti u takvu ljubavnu zamku. U jednom trenutku uvjereni ste da ste nezavisna…