Većina ljudi nije ni svjesna činjenice da strana, odnosno poza u kojoj spavaju može znatno da utiče na njihov sistem za varenje. Prvi dokaz o ovoj tvrdnji potiče iz drevnog doba kada su monasi praktikovali…
Tim istraživača sa kolumbijskog univerziteta Marie-Pierre St-Onge, u New Yorku, tvrdi kako između kvaliteta ishrane i kvaliteta sna postoji neraskidiva veza. Istraživanje je pokazalo kako osobe koje prije spavanje unose hamburgere ili kolače imaju poteškoća…
Nedostatak sna jedan je od glavnih zdravstvenih problema današnjice, objavio je američki Centar za kontrolu bolesti (CDC) koji tvrdi kako manje od sedam sati sna povećava rizik od brojnih oboljenja, prenosi Anadolu Agency (AA). Istraživanje…
Stručnjaci savjetuju kako da navedete partnera ili partnericu da s vama isproba pozu ili fantaziju koju još niste probali Brojni parovi ne razgovoraju o seksu, čak i kada su godinama zajedno. To nije baš najbolja…
Spavanje je izuzetno važno za dobro zdravlje, kao što svi znamo. Ali, novo istraživanje je pokazalo da spavanje u hladnijoj sobi znatno poboljšava naše zdravlje. Hladnije spavaće sobe bi mogle suptilno transformirati vaše smeđe masno…
Možda ste čuli da ne bi trebalo jesti sir pred spavanje, jer može da izazove lucidne snove, ali naučnici vjeruju da još jedan faktor izuzetno utiče na ono što sanjamo. Poza u kojoj spavamo je…
Ako ti je hitno potreban kvalitetan odmor, ovo je proizvod koji moraš nabaviti. No, prije toga, moraš skupiti poprilični iznos, da bi si ga priuštila. No, krenimo prvo s time o čemu se tačno radi.…
Izloženost gledanju u ekrane nakon odlaska u krevet, može ozbiljno pomrsiti vašu rutinu spavanja. Naime, energija koju fotoni s ekrana emituju, šalju vašem mozgu poruku da ostane budan, što naravno nije cilj ako se spremate utonuti…
Direktor Međunarodne asocijacije naučnih tehnologija o snu (ISSTA) Thomas Penzel tvrdi da žene genetski imaju potrebu za pola sata dužim snom od muškaraca i da se zbog nedostatka sna češće osjećaju umornim i iscrpljenim, javlja…
Značajno povećanje prosječnog trajanja sna može ukazati na veći rizik za dijabetes tipa 2, sugerira istraživanje provedeno uz sudjelovanje 60 000 ispitanica. Američki znanstvenici s instituta Kaiser Permanente su izračunali kako je povećanje prosječnog trajanja…
