Isprobajte ovu tehniku disanja kada se nađete u stresnim situacijama

U stresnim situacijama lako nas može obuzeti panika. Taj nekontrolirano osjećaj straha prate i razni fizički simptomi poput brzog lupanja srca, nedostatka zraka, vrtoglavice, mučnine i mnogih drugih. Paniku ćete najbrže i najlakše smiriti –…

Kako umiriti srce tokom napada panike?

Simptomi anksioznosti kao što je nagomilani stres, ubrzani puls i gubljenje daha utiču na zdravlje srca. Postoje metode kojima se regulira pravilan rad najvažnijeg organa u ljudskom tijelu i smanjuje štetan uticaj anksioznosti. Uznemirenost je…